Yogalessen
Integrale Yoga is een rustige vorm van yoga waarin je alle elementen van de traditionele yogavormen terugvindt. De lessen bestaan uit lichaamshoudingen, adem, concentratie, ontspanning en meditatie.
De lessen worden gegeven in kleine groepen (maximaal 10 personen) waardoor er ruimte is voor een persoonlijke benadering. En of je nu al veel yoga-ervaring hebt of een beginner bent, je kunt bij ons altijd terecht.
Opleidingen
In onze opleidingen maak je kennis met de Integrale Yoga in verschillende aspecten.
Je beoefent hatha yoga, bestudeert theorie, oefent concentratie en meditatie en didactische vaardigheden.
Je kunt beginnen met een basisopleiding van 200 uur en doorgroeien naar een 500 uurs diploma.
Ook als je geen docent wil worden, bieden onze opleidingen je een mooie yogaweg.
Activiteiten
Naast yogalessen en opleidingen organiseren wij regelmatig diverse activiteiten zoals workshops, bijscholingen, introductiedagen en open dagen.
informatie over onze yogalessen
Onze locatie
Aan één van de mooiste singels van Rotterdam ligt het centrum voor Integrale Yoga. Een herenhuis met 5 verdiepingen yogaruimtes, praktijkruimtes en meer.
Ons team
Wij zijn een team met Rotterdamse nuchterheid. No nonsens. We staan open voor de wereld en met beide benen in de wereld. De Integrale Yoga stoelt op deze basis.
Ervaar het zelf en
geef je op voor een gratis proefles…
Nu ook herstellende lessen voor
mensen met stress, covid-klachten
en blessures.
onze laatste blogs
Leegte
Ik gaf eens yogales aan een groep jonge meiden van begin twintig. Zoals dat vaak
Interview met Lopamudra
Ze treedt niet graag op de voorgrond en praat ook liever niet over zichzelf. Toch
Overal thuis
Ze is geboren en getogen in Zeeland. Maar haar roots liggen vooral op de planeet
Een toekomst die is begonnen…
Maar dit alles is in de toekomst; het is een toekomst … die is begonnen,
Zwangerschapsyoga
Jacqueline Rantong geeft al yogales bij Integrale Yoga Rotterdam sinds 2006. Zelf moeder van drie
Gratis Integrale Yoga Magazine (2 x per jaar)
