Ben je nieuw en wil je graag met yoga beginnen?

Integrale Yoga is een rustige vorm van yoga waarin je alle elementen van de traditionele yogavormen terugvindt.
Onze lessen bestaan uit lichaamshoudingen, ademoefeningen, concentratie- en ontspanningsoefeningen en meditatie.

Lesaanbod Lesrooster Info prijzen Proefles plannen Direct inschrijven

Yogalessen op locatie

Onze yogalessen op locatie worden zowel in onze prachtige stadstuin als in het pand gegeven.
Voor beiden geldt de 1,5 meter regeling.
Hiertoe hebben wij onze tuin omgebouwd tot yogastudio: een schaduwdoek en grote parasols zorgen voor een intieme sfeer.

Klik hier voor meer informatie over onze tuinlessen.

In augustus hebben wij een kleine verbouwing zodat we vanaf september een grote yogaruimte tot onze beschikking hebben. Tot die tijd wordt er les gegeven in zeer kleine groepjes.

Online yogalessen

Leden met een abonnement hebben onbeperkt toegang tot al onze LIVE online lessen en onze COMMUNITYPAGINA.
In de Communitypagina kun je de lessen die zijn opgenomen terugkijken.

Leden met een online rittenkaart kunnen zich aanmelden voor de LIVE online lessen of een rit inruilen voor een link naar een online yogales die is opgenomen.

Leden met een reguliere rittenkaart kunnen naast de online lessen ook een plekje reserveren in de tuin.

Wat bieden wij?

Yogalessen

In al onze lessen staat de Integrale Yoga centraal. De lessen worden gegeven in kleine groepen (maximaal 10 personen) waardoor er ruimte is voor een persoonlijke benadering. Er zijn groepen voor alle leeftijden: kinderen, jongeren, volwassenen en senioren. En of je nu al veel yoga-ervaring hebt of een beginner bent, je kunt bij ons altijd terecht.

Lesaanbod

Opleidingen

In onze opleidingen maak je kennis met de Integrale Yoga in verschillende aspecten.
Je beoefent hatha yoga, bestudeert theorie, oefent concentratie en meditatie en didactische vaardigheden.
Je kunt beginnen met een basisopleiding van 200 uur en doorgroeien naar een 500 uurs diploma.
Ook als je geen docent wil worden, bieden onze opleidingen je een mooie yogaweg.

Lees meer

Gezondheid

Voor mensen die onvoldoende baat hebben bij het reguliere aanbod in de gezondheidszorg, biedt het gezondheidscentrum diverse diensten aan ter aanvulling, parallel en/of als reguliere behandeling.
Denk hierbij aan acupunctuur, holistische gezondheidsbenadering en Ayurvedische massage.

Lees meer

Ervaar het zelf en
geef je op voor een gratis proefles…

NU AANMELDEN

Nu ook yoga bij
stress & burn-out

MEER INFO

Onze locatie

Aan één van de mooiste singels van Rotterdam ligt het centrum voor Integrale Yoga. Een herenhuis met 5 verdiepingen yogaruimtes, praktijkruimtes en meer.

Lees meer

Ons team

Wij zijn een team met Rotterdamse nuchterheid. No nonsens. We staan open voor de wereld en met beide benen in de wereld. De Integrale Yoga stoelt op deze basis.

Lees meer

Grondleggers

De Integrale Yoga die wij beoefenen heeft haar oorsprong bij de Indiase grondlegger Sri Aurobindo en zijn spirituele metgezel Mirra Alfassa, door hem De Moeder genoemd.

Lees meer