Yogalessen
Integrale Yoga is een rustige vorm van yoga waarin je alle elementen van de traditionele yogavormen terugvindt. De lessen bestaan uit lichaamshoudingen, adem, concentratie, ontspanning en meditatie.
De lessen worden gegeven in kleine groepen (maximaal 10 personen) waardoor er ruimte is voor een persoonlijke benadering. En of je nu al veel yoga-ervaring hebt of een beginner bent, je kunt bij ons altijd terecht.
Opleidingen
In onze opleidingen maak je kennis met de Integrale Yoga in verschillende aspecten.
Je beoefent hatha yoga, bestudeert theorie, oefent concentratie en meditatie en didactische vaardigheden.
Je kunt beginnen met een basisopleiding van 200 uur en doorgroeien naar een 500 uurs diploma.
Ook als je geen docent wil worden, bieden onze opleidingen je een mooie yogaweg.
Activiteiten
Naast yogalessen en opleidingen organiseren wij regelmatig diverse activiteiten zoals workshops, bijscholingen, introductiedagen en open dagen.
informatie over onze yogalessen
Onze locatie
Aan één van de mooiste singels van Rotterdam ligt het centrum voor Integrale Yoga. Een herenhuis met 5 verdiepingen yogaruimtes, praktijkruimtes en meer.
Ons team
Wij zijn een team met Rotterdamse nuchterheid. No nonsens. We staan open voor de wereld en met beide benen in de wereld. De Integrale Yoga stoelt op deze basis.
Ervaar het zelf en
geef je op voor een gratis proefles…
Nu ook herstellende lessen voor
mensen met stress, covid-klachten
en blessures.
onze laatste blogs
Ontwaak!
De term ONTWAKEN wordt vaak gebruikt in yogische geschriften. In 2014 verscheen de film AWAKE
Review docentenopleiding – Zahra
We interviewen Zahra, een creatieve duizendpoot die het liefst heel veel nieuwe dingen tegelijk doet.
The sunlit path – de Moeder
” Er is altijd (het is waarschijnlijk onvermijdelijk) het pad van de worsteling en er
Geestelijke groei
Laat in ons hart de vlam van vooruitgang branden. De Moeder Geestelijke groei, ontwikkeling van
Yoga, een steuntje in de rug bij Burn-out en Long Covid
Vanaf mijn tienerjaren had ik spanningsklachten die ik onderdrukte om naar school te kunnen gaan
Gratis Integrale Yoga Magazine (4 x per jaar)
