Ben je nieuw en wil je graag met yoga beginnen?

Integrale Yoga is een rustige vorm van yoga waarin je alle elementen van de traditionele yogavormen terugvindt.
Onze  lessen bestaan uit lichaamshoudingen, ademoefeningen, concentratie- en ontspanningsoefeningen en meditatie.

Wat bieden wij?

Yogalessen

In al onze lessen staat de Integrale Yoga centraal. De lessen worden gegeven in kleine groepen (maximaal 10 personen) waardoor er ruimte is voor een persoonlijke benadering. Er zijn groepen voor alle leeftijden: kinderen, jongeren, volwassenen en senioren. En of je nu al veel yoga-ervaring hebt of een beginner bent, je kunt bij ons altijd terecht.

Opleidingen

In onze opleidingen maak je kennis met de Integrale Yoga in verschillende aspecten.
Je beoefent hatha yoga, bestudeert theorie, oefent concentratie en meditatie en didactische vaardigheden.
Je kunt beginnen met een basisopleiding van 200 uur en doorgroeien naar een 500 uurs diploma.
Ook als je geen docent wil worden, bieden onze opleidingen je een mooie yogaweg.

Gezondheid

Voor mensen die onvoldoende baat hebben bij het reguliere aanbod in de gezondheidszorg, biedt het gezondheidscentrum diverse diensten aan ter aanvulling, parallel en/of als reguliere behandeling.
Denk hierbij aan acupunctuur, holistische gezondheidsbenadering en Ayurvedische massage.

Ervaar het zelf en
geef je op voor een gratis proefles…

Nu ook yoga bij
stress & burn-out

Onze locatie

Aan één van de mooiste singels van Rotterdam ligt het centrum voor Integrale Yoga. Een herenhuis met 5 verdiepingen yogaruimtes, praktijkruimtes en meer.

Ons team

Wij zijn een team met Rotterdamse nuchterheid. No nonsens. We staan open voor de wereld en met beide benen in de wereld. De Integrale Yoga stoelt op deze basis.

Grondleggers

De Integrale Yoga die wij beoefenen heeft haar oorsprong bij de Indiase grondlegger Sri Aurobindo en zijn spirituele metgezel Mirra Alfassa, door hem De Moeder genoemd.

Onze laatste blogs

Informatie over allerlei onderwerpen gerelateerd aan integrale yoga

Workshop Holistische psychosomatiek

Van 22 t/m 25 augustus verbleef onze docente Carolina  Leeuw-Wagner in Trier voor een korte bijscholing. Na haar avontuur van de Nadi- Spierherstel Therapieopleiding (NMT) vorige zomer waarvan zij uitgebreid verslag deed in IYM, had ze ook…

Van Porto naar Santiago de Compostela in Hara

Onlangs wandelde ik van Porto naar Santiago de Compostela. Dit wordt ook wel de Portugese Camino genoemd. Omdat het een bedevaartstocht is, werd ik uitgedaagd om de wandeling in het teken te stellen van iets meer dan ‘lekker eten en drinken’.…

Ontwaak!

De term ONTWAKEN wordt vaak gebruikt in yogische geschriften. In 2014 verscheen de film AWAKE over het leven van Paramahansa Yoganada, een yogi uit de vorige eeuw die een groot deel van zijn leven in Amerika doorbracht om het materialistische…

Zijn wie je bent

Ze woont samen met zoontje Benjamin (4) in haar yogastudio Elements Yoga in Enkhuizen. Ze heeft geen tv en hecht weinig waarde aan spullen. De trui die ze draagt is van het merk Spiritual Gangster. Nee, een gangster is ze niet bepaald, maar…

Het is mooi als je hoofd ja zegt, maar nog mooier als je hart ja zegt

,
Wat zoek je in een yoga opleiding? Dit is een belangrijke vraag in je zoektocht door het oerwoud van yoga-opleidingen in Nederland en internationaal. Wat is yoga? Wat is yoga voor jou? Ben je op zoek naar een opleiding die je perfecte…

Drie basisprincipes van onderwijs

Het eerste principe van werkelijk onderwijs is dat niets kan worden aangeleerd. De opvoeder of leraar is geen instructeur of opdrachtgever, hij is een helper en een gids. Het is zijn taak om aan te wijzen en niet om iets op te dringen. Hij is…

Ramchandra, de parel uit Nepal

,
Vorig jaar ging Dalilah Abdoun, centrumleidster van "Dalilah, Integrale Yoga & Meditatie" uit Zeeland voor een rondreis naar Noord- India en Nepal. Voor ze naar Kathmandu afreisde googelde ze of er een connectie te vinden was met Sri Aurobindo…

Van heks tot yogini

,
Een waterval van vreugde komt er binnenstromen als de vriendinnen Mishja en Margriet op een drukke woensdagmiddag langskomen voor het interview. Ze vinden eigenlijk alles leuk: samen op de foto, houdingen aannemen, het interview. En als ik even…

Yoga bij stress en burn-out

Diverse wetenschappelijke onderzoeken, wereldwijd, wijzen uit dat beoefening van yoga een positieve invloed heeft bij herstel van stress en burn-out. Ook binnen de diverse yogacentra merken wij dat mensen steeds vaker met stress-gerelateerde…

Gratis Integrale Yoga Magazine (4 x per jaar)

© Copyright - Stichting Integrale Yoga Nederland