Yogalessen
Integrale Yoga is een rustige vorm van yoga waarin je alle elementen van de traditionele yogavormen terugvindt. De lessen bestaan uit lichaamshoudingen, adem, concentratie, ontspanning en meditatie.
De lessen worden gegeven in kleine groepen (maximaal 10 personen) waardoor er ruimte is voor een persoonlijke benadering. En of je nu al veel yoga-ervaring hebt of een beginner bent, je kunt bij ons altijd terecht.
Opleidingen
In onze opleidingen maak je kennis met de Integrale Yoga in verschillende aspecten.
Je beoefent hatha yoga, bestudeert theorie, oefent concentratie en meditatie en didactische vaardigheden.
Je kunt beginnen met een basisopleiding van 200 uur en doorgroeien naar een 500 uurs diploma.
Ook als je geen docent wil worden, bieden onze opleidingen je een mooie yogaweg.
Activiteiten
Naast yogalessen en opleidingen organiseren wij regelmatig diverse activiteiten zoals workshops, bijscholingen, introductiedagen en open dagen.
informatie over onze yogalessen
Onze locatie
Aan één van de mooiste singels van Rotterdam ligt het centrum voor Integrale Yoga. Een herenhuis met 5 verdiepingen yogaruimtes, praktijkruimtes en meer.
Ons team
Wij zijn een team met Rotterdamse nuchterheid. No nonsens. We staan open voor de wereld en met beide benen in de wereld. De Integrale Yoga stoelt op deze basis.
Ervaar het zelf en
schrijf je in voor een proefles (7,50)
Nu ook herstellende lessen voor
mensen met stress, covid-klachten
en blessures.
onze laatste blogs
Waarom het zo moeilijk is om te veranderen
Het onderbewuste, ons persoonlijke verleden De mens van nu beseft steeds meer dat zijn bewustzijn
Adem en ontspanning
Yoga is een proces van praktische psychologie. We gaan ons langzaamaan realiseren hoe we worden
Een nieuw jaar, een nieuwe tijd
Bij het woord geboorte denken we aan de geboorte van een kind. In de yoga
Waarom Seniorenyoga
Studies geven het enorme belang aan van bewegen op oudere leeftijd en dat heeft niet
Ontwaak!
De term ONTWAKEN wordt vaak gebruikt in yogische geschriften. In 2014 verscheen de film AWAKE
Gratis Integrale Yoga Magazine (2 x per jaar)
