Integrale yogales
In deze rustige vorm van yoga vind je alle elementen van de traditionele yogavormen terug. De ontwikkelingen die je doormaakt in de yogalessen werken direct door in je dagelijkse leven.
Integrale Kracht Yoga
De yoga voor doeners.
Richt zich op het versterken van het fysieke lichaam door gebruik te maken van geconcentreerde aandacht tijdens verschillende houdingen.
Stress-reductie yoga
Yoga werkt stress verlagend. Heb jij overmatig veel stress, dan kunnen deze lessen je een extra steuntje in de rug geven.
Yoga bij burn-out & long-covid
Heb je burn-out klachten of long-covid?
Deze lessen helpen je bij je herstel.
Seniorenyoga
In deze lessen is er veel aandacht voor de gewrichten, beweeglijkheid en spierkracht. Maar ook voor uw geestelijke gezondheid.
Zwangerschapsyoga
De aanstaande moeder wordt zowel fysiek als geestelijk voorbereid op de geboorte van haar kindje.
Yoga Nidra
Yoga Nidra betekent letterlijk ‘slaap van de yogi’s’. Terwijl het lichaam in slaaptoestand is, blijft het innerlijk bewustzijn helder wakker…
5 Tibetanen
Begin je weekend goed met deze vitaliserende serie afkomstig uit Tibet. Een korte serie die de chakra’s activeert.
Meditatie
Wil jij ook leren mediteren of je verder verdiepen in meditatie? In deze lessen komen diverse meditatietechnieken aan bod.
Adem
Werken met de adem helpt je jouw natuurlijke adem te hervinden en verbetert je immuunsysteem…
Privé
Lopamudra, Lisette, Carolina en Jacqueline staan voor je klaar.
Ieder met hun eigen specialisme.
Online
Ook online kun je een yogales naar keuze volgen!
Integrale yoga, seniorenyoga, Burn-out yoga en zwangerschapsyoga.
