Onze lessen worden LIVE gestreamed met Zoom of op locatie gegeven in onze prachtige stadstuin.
Je kunt je dus nog steeds aanmelden voor een (gratis) proefles.
Abonnees kunnen in deze tijd onbeperkt lessen volgen.
Nieuwe leden kunnen om uit te proberen een 5 rittenkaart aanschaffen om de lessen online te volgen.

Yoga Essenties

Speciaal voor mensen die willen starten met yoga of behoefte hebben om even terug te gaan naar de basis van yoga.

Integrale yogales

In deze rustige vorm van yoga vind je alle elementen van de traditionele yogavormen terug. De ontwikkelingen die je doormaakt in de yogalessen werken direct door in je dagelijkse leven.

Zwangerschapsyoga

De aanstaande moeder wordt zowel fysiek als geestelijk voorbereid op de geboorte van haar kindje.

Kinderyoga

Een mix van beweging, ontspanning en plezier!
Door yoga te doen kan je kind de dagelijkse drukte even loslaten en komt weer beter in contact met zichzelf.

Tieneryoga

Een rustmomentje in de week voor jongeren vanaf 12 tot en met 18 jaar.

Seniorenyoga

In deze lessen is er veel aandacht voor de gewrichten, beweeglijkheid en spierkracht. Maar ook voor uw geestelijke gezondheid.

Stress-reductie yoga

Yoga werkt stress verlagend. Heb jij overmatig veel stress, dan kunnen deze lessen je een extra steuntje in de rug geven.

Restorative yoga

Restorative yoga biedt ons zachte oefeningen om ons te helpen ontspannen, regenereren en vernieuwen.

Yoga Nidra

Yoga Nidra betekent letterlijk ‘slaap van de yogi’s’. Terwijl het lichaam in slaaptoestand is, blijft het innerlijk bewustzijn helder wakker…

Meditatie

Wil jij ook leren mediteren of je verder verdiepen in wat meditatie voor jou kan betekenen? In deze lessen komen diverse meditatietechnieken aan bod.

Adem

Wil jij leren hoe je je adem kunt verbeteren? Of wil je meer weten over de bijzondere krachten van de yogische ademhaling? Doe eens een ademles mee!

Satsang

In India en tegenwoordig overal ter wereld komen mensen bij elkaar die rust en vrede in zichzelf willen vinden. Daar zijn verschillende manieren voor, één daarvan is satsang.

Integrale Kracht Yoga

De yoga voor doeners.
Richt zich op het versterken van het fysieke lichaam door gebruik te maken van geconcentreerde aandacht tijdens verschillende houdingen.

Qigong

Qigong wordt vaak beschreven als ‘meditation in motion’. Het is een oude holistische vorm van Chinese gezondheidszorg die fysieke houdingen, ademhalingstechnieken en gerichte intentie integreert.

Privéles

Lisette, Carolina, Jacqueline en Sanja staan voor je klaar. Ieder met hun eigen specialisme.