Persoonlijke begeleiding op maat

Voor persoonlijke begeleiding kun je privé yogalessen boeken bij verschillende docenten, elk met hun eigen specialiteit en aanpak. Deze één-op-één lessen bieden je de mogelijkheid om met volle aandacht te werken aan jouw specifieke behoeften, waarbij de docent je intensief begeleidt op basis van jouw mogelijkheden en doelen.

Individuele aandacht voor jouw unieke behoeften

Soms is het fijn om extra aandacht te krijgen als je tegen specifieke uitdagingen aanloopt die niet altijd voldoende aan bod komen in een groepsles. Privélessen zijn ideaal voor wie op zoek is naar ondersteuning bij onder andere:

• Stress en burn-out: Yoga helpt je lichaam en geest in balans te brengen en werkt effectief tegen de uitputting en spanning die gepaard gaan met stress en burn-out.
• Hoogsensitiviteit (HSP): Voor mensen met hoogsensitiviteit biedt yoga een veilige ruimte om prikkels te leren beheersen en een diepe innerlijke rust te ervaren.
• Klachten aan het bewegingsapparaat: Heb je te maken met specifieke lichamelijke klachten zoals rugpijn, scoliose, of hernia? De lessen worden aangepast om gericht te werken aan herstel, stabiliteit en het versterken van de core.

Tijdens de privélessen kun je in een veilige omgeving werken aan jouw persoonlijke doelen, met oefeningen, ademhalingstechnieken en meditaties die op maat zijn afgestemd.

Voordelen van privé yogalessen

• Persoonlijke begeleiding: De docent werkt nauw met je samen om oefeningen aan te passen en specifieke technieken aan te bieden die jouw lichaam, conditie en herstel bevorderen.
• Flexibele lestijden: Privélessen worden afgestemd op jouw agenda, zodat je op een moment kunt oefenen dat jou het beste uitkomt.
• Sneller resultaat: Doordat de volledige aandacht naar jouw lichaam en behoeften gaat, zie je vaak sneller resultaat dan in een groepsles.

Een privéles is een effectieve manier om je yogabeoefening te verdiepen en tegelijkertijd gericht te werken aan herstel en balans in lichaam en geest. Of je nu last hebt van specifieke klachten, je wilt werken aan ontspanning of simpelweg de aandacht wilt voor jouw persoonlijke doelen, een privé yogales biedt de ruimte en aandacht die je nodig hebt.

Informatie

Klik op een naam van de docent en lees meer over haar specialiteit. Als je je keuze hebt gemaakt, kun je zelf direct contact leggen met één van de docenten en een tijd en dag bespreken.

Prijzen

De kosten voor een privéles bedragen €99,- voor 1 1/2 uur en €83,- voor 1 uur.

ContactgegevensLopamudra: lopamudra@integraleyoga.org
Lisette: lisette@integraleyoga.org
Carolina: carolina@integraleyoga.org
Esther: esther@integraleyoga.org