Een plek voor rust, bewustwording en innerlijke groei. In mijn yogalessen vind je rust, ruimte en een veilige bedding om steeds weer tot jezelf te komen. Mijn begeleiding is kalm, zorgzaam en gedragen door aandacht, waardoor je je als vanzelf op je gemak zult voelen. De lessen nodigen je uit om aanwezig te zijn bij wat er nu is — in je lichaam, je adem en je gevoel. Door de jaren heen heb ik mij gespecialiseerd in het ondersteunen van mensen met stress- en burn-outgerelateerde klachten. Juist in de hectiek van het moderne leven bied ik een zachte tegenbeweging – een uitnodiging om stil te staan, te voelen en te ademen. Mijn lessen zijn bedoeld voor mensen die zich aangesproken voelen door een innerlijke weg. Voor wie merkt dat er méér is dan het uiterlijke leven ons laat zien. Ik nodig je uit tot een subtiele maar diepgaande reis: naar binnen, naar dat wat in jou leeft. Door met aandacht te observeren wat je denkt en voelt, ontdek je wie er eigenlijk naar die ervaring kijkt. Jouw innerlijke Zelf – dat stille bewustzijn dat altijd aanwezig is. Zelf ben ik ooit begonnen vanuit een verlangen dat ik nauwelijks kon verwoorden, maar dat diep vanbinnen voelbaar was. Yoga bracht mij thuiskomen: de pijn verminderde, mijn slaap verbeterde, en ik voelde mij lichter. De transformatie die ik doormaakte inspireerde mij om yogadocent te worden. Sindsdien geef ik met liefde en toewijding les, en blijf ik geraakt door hoe yoga mensen helpt zichzelf weer te hervinden en te groeien. Voor wie behoefte heeft aan een meer persoonlijke benadering, bied ik ook privelessen aan. Deze sessies zijn afgestemd op jouw unieke behoeften en kunnen ondersteuning bieden bij stress, burn-out, hooggevoeligheid (HSP) en persoonlijke groei. Samen werken we met zorgvuldig gekozen ademtechnieken en lichaamsgerichte oefeningen die passen bij jouw proces. Privélessen zijn een fijne optie als je (nog) niet in een groepsles mee wilt of kunt doen, of als je simpelweg verlangt naar individuele begeleiding in een veilige, verstilde setting — gedragen door aandacht, afgestemd op jou. Lees meer