Lopamudra
Centrumleidster en Hoofd opleidingen
Vanaf 1984 volgde ik Integrale Yogalessen bij Agastya. In 1986 ben ik zelf les gaan geven en doe dat nog. Niet meer in de reguliere yogalessen maar in de opleidingen. Ik geef daarin theorielessen, persoonlijke begeleiding en innerlijke ontwikkeling.
Als centrumleidster ben ik heel blij met en dankbaar voor zoveel mensen die het centrum maken tot wat het is.
Zowel mijn mede-docenten als de cursisten van de opleidingen probeer ik te inspireren op hun yogapad, dat ook het mijne is.
Soerya
Yogadocent | Meditatie | Yoga Nidra
Toen ik met yoga begon, had ik allerlei fysieke kwaaltjes en was gewoon niet gelukkig.
Na een half jaar kwam ik erachter dat de chronische klachten waren verdwenen. En ook stond ik veel lichtvoetiger in het leven.
Het is voor mij een voorrecht dat ik wat ik zelf heb gevonden in de yoga, mag doorgeven aan anderen.
De klassieke hatha yogahoudingen hebben nog steeds mijn voorkeur omdat daarbij lichaamshouding en concentratie hand in hand gaan. De stilte die je daardoor ervaart is een goede voorbereiding op de meditaties waarin ik anderen probeer mee te nemen naar een vredige toestand, of juist een hele bewuste toestand of een diepe ontspanning aan het einde van de les.
De laatste jaren heb ik mij verdiept in Yoga Nidra. Ik geef Yoga Nidra lessen en opleidingen. Ook geef ik met een team van meditatiedocenten les in de docentopleidingen.
Carolina
Yogadocent, specialisatie therapeutische yoga
Een tikkeltje ondeugend daag ik je uit om samen op zoek te gaan naar je mogelijkheden, zowel lichamelijk als geestelijk.
Je wordt je bewust van de verschillende delen van je lichaam en met mijn bewustzijn en zachte stem neem ik je mee naar de stilte. In mijn lessen ligt de nadruk op het ‘uit je hoofd en in je lichaam komen’, daarbij is het gebruik van de adem van groot belang, niet alleen tijdens de oefeningen, maar ook in je dagelijks leven.
In 2007 kwam ik terecht bij Integrale Yoga Nederland. Innerlijk geluk en harmonie waren geen ijdele hoop meer, dit was echt thuiskomen! Inmiddels heb ik hier vele opleidingen gevolgd en blijf hongerig naar meer over deze bijzondere weg.
Heb je fysieke klachten en behoefte aan meer persoonlijke aandacht? Boek dan een privéles en ontdek de helende werking van de nadi- spierherstelyoga therapie, een methode die zich richt op het reguleren van spier- en pijnklachten. Deze methode combineert ademhalingstechnieken, drukpuntbehandelingen om spanningen op te lossen, en specifieke yogatherapie-oefeningen. Dit alles draagt bij aan het herstellen en versterken van je spieren.
Lisette
Yogadocent, specialisatie stress & burn-out
Rust en ruimte is wat je zult vinden in mijn lessen. Door mijn kalme begeleiding zul je je al snel op je gemak voelen. Ik heb mij door de jaren heen gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met stress en burn-out gerelateerde klachten.
Mensen met een wat meer geestelijke aanleg zullen zich aangetrokken voelen .
Voordat ik op deze yogaweg kwam, was ik zoekende. Ik kon anderen niet uitleggen wat ik dan precies zocht, maar vanbinnen wist ik dat er meer was dan dat het uiterlijke leven mij liet zien. Direct bij het volgen van mijn eerste yogalessen merkte ik een verandering; het ongemakkelijke gevoel dat ik altijd had loste op, ik had minder pijn, sliep veel beter en was opgewekt. Er waren nog veel gedachten, maar ik leerde dat ik daarnaar kon kijken. Na zo’n twee jaar lessen gevolgd te hebben ben ik de opleiding tot yogadocent gaan doen. Na het eerste jaar ben ik les gaan geven. Intussen geef ik verschillende yogalessen en vind ik het mooi om te zien hoe mensen zich ontwikkelen en groeien door de yogalessen.
Esther
Yogadocent
Met mijn Duitse roots heb ik veel gevoel voor detail. Ik besteed dan ook veel aandacht aan het zorgvuldig uitvoeren van de asana’s en de ademhaling. Het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn staat in mijn lessen centraal. Zo leer ik je kracht (Hara) te ontwikkelen om stabieler in het leven te kunnen staan. Als leerlingen daarvoor open staan, ga ik tijdens de lessen ook in op individuele lichamelijke klachten en ongemakken.
Ik geef zowel reguliere yogalessen als Hatha yogalessen in de opleidingen, altijd met een vleugje humor.
De kracht van boven in combinatie met de kracht van Hara maken het mij mogelijk om in het leven te staan en te werken. Voor mij geldt dan ook ‘uw wil’ en niet ‘mijn wil’.
Mirjam (Mataji)
Yogadocent
Het is inmiddels ongeveer zeventien jaar geleden dat de Integrale Yoga op mijn pad kwam. De eerste reden voor mij om te starten met yoga, was dat ik wilde leren mediteren. Ik wist op de één of andere manier dat dit mij zou gaan helpen. Ik had altijd al sterk de behoefte om mijn aandacht naar binnen te richten en door middel van meditatie leerde ik dit een richting te geven.
Deze meditatieve aandacht, het naar binnen gaan en vanuit de stilte yoga beoefenen, staat in mijn lessen centraal. Leerlingen met een sterkte behoefte aan die stilte, rust en verinnerlijking, voelen zich op hun gemak in mijn lessen.
Mijn specialisatie is de seniorenyoga.
Wat voor mij belangrijk is, is dat iedereen, ongeacht fysieke beperkingen, zich op zijn plek voelt tijdens een yogales. Samen kijken we naar de mogelijkheden van zijn of haar lichaam. Yoga is voor iedereen!
Ronald
Yogadocent
In mijn ontspannen lessen breng ik rust over, zodat de mensen met een tevreden gevoel weer naar huis gaan.
Elk type mens voelt zich bij mij op zijn of haar gemak: jong, oud, rustig, druk, vol in het leven, maar vooral de mens die niet al te serieus is.
Yoga bracht mij in eerste instantie rust en gaf mij later ruimte voor verdere ontwikkeling. De ervaring komt met de tijd en smaakt naar meer. Ik volg(de) diverse opleidingen bij Integrale Yoga Nederland.
Pascale
Yogadocent
In mijn lessen heb ik persoonlijke aandacht voor individuele mogelijkheden en bied ik aangepaste houdingen aan zodat iedereen mee kan doen. Ik herken fysieke en mentale klachten die we eventueel na de les kunnen bespreken. Ook is er veel aandacht voor de adem.
Mensen die op zoek zijn naar authenticiteit, veiligheid en vertrouwen zullen zich op hun gemak voelen bij mij. Dit zijn vaak ook mensen met stress en burn-out gerelateerde klachten.
Mijn eerste yogales bij Integrale Yoga Nederland begin 2009 was een totaal nieuwe ervaring. De wekelijkse yogales bleek mijn redding: weer ‘thuiskomen bij mezelf’… Het ervaren van innerlijke rust, bewustwording, totale ontspanning en nieuwe energie. Deze ervaring heeft mijn leven totaal veranderd en dát wil ik graag doorgeven. Het voelt als een cadeau om te zien hoe zacht en mooi de mensen eruitzien na een yogales.
Marije
Yogadocent
Mijn naam is Marije Korenromp, ik ben 27 jaar en heb in februari 2021 het tweede deel van de yoga opleiding afgerond.
Een aantal jaar geleden ben ik zelf yogalessen gaan volgen omdat ik tijdens mijn studie aan het conservatorium veel spanning ervaarde. Yoga heeft mij ontzettend geholpen om beter met die spanning om te leren gaan. Naast yoga is muziek een groot onderdeel van mijn dagelijks leven. Ik speel als hoornist in verschillende orkesten en ensembles en geef muziekles.
In mijn yogalessen streef ik naar een prettige en vrije sfeer.
Zahra
Yogadocent
In 2022 stapte ik voor het eerst binnen bij Integrale Yoga Nederland, toen nog niet wetende dat het mijn leven zoveel fijner en kalmer zou maken.
Inmiddels heb ik de docentenopleiding gedaan, verscheidene specialisaties afgerond en mag ik lesgeven in het centrum waar ik zelf ook zo graag lessen volg.
Integrale Yoga heeft mij geleerd om met mijn lichaam samen te werken in plaats van eroverheen te gaan. Als hypermobiele yogadocent begrijp ik hoe verleidelijk het is om steeds verder te stretchen. Maar inmiddels weet ik dat echte balans komt door bewustwording en stabiliteit. In mijn lessen staat voelen centraal; voelen waar jouw grens ligt en met respect daar naar te luisteren. De houdingen die we uitvoeren zijn vaak dynamisch en gericht op controle, kracht en bewustwording in plaats van alleen flexibiliteit, toch zijn de klassieke hatha houdingen de basis.
Mijn doel is om je te helpen balans te vinden tussen flexibiliteit en stabiliteit, zodat je met meer controle en vertrouwen in je lichaam kunt bewegen, zowel op als naast de mat
Jaleesa
Yogadocent
Naar binnen keren en met aandacht bij jezelf blijven.
Waarnemen wat zich daar allemaal afspeelt en door middel van de adem kunnen loslaten.
Het gevoel van overgave in de houdingen vinden.
Meegenomen worden op avontuur in meditatie.
Een veilige en liefdevolle plek in jezelf ontdekken.
Vertrouwen op het Goddelijke.
Dat is wat Integrale Yoga en mijn docenten, mij hebben gebracht.
Dit is wat ik hoop door te geven in mijn eigen lessen.
Inge
Yogadocent
Na een proefles bij Lisette was ik meteen verkocht! Integrale Yoga was precies waarnaar ik op zoek was. Na 20 jaar advocaat te zijn geweest, ging mijn aandacht steeds meer uit naar voelen in plaats van denken en naar ontwikkeling op fysiek maar vooral ook op geestelijk gebied. Dat komt heel mooi samen bij Integrale Yoga. Dankzij deze vorm van yoga kun je heel anders naar jezelf en je omgeving leren kijken. Ik heb een stille plek in mezelf gevonden waarvan ik me eerder niet bewust was. Integrale Yoga geeft meer verdieping en betekenis aan mijn leven.
Na het volgen van de 4 docenten opleidingen werd mijn interesse in Yoga alleen maar groter. De verdiepingsopleidingen: Meditatie, Nadi-en Spierherstel Yoga en Yoga bij Burn Out en Long/Post Covid klachten heb ik direct na de docentenopleidingen gedaan. Je bent bij Integrale Yoga gelukkig nooit uitgeleerd.
Sinds september geef ik maandelijks les op de zondagochtend. Deelnemers vinden de les rustig en krachtig tegelijk. Ook hoor ik regelmatig dat mijn sterke concentratie en stemgebruik maken dat het voor een ieder makkelijk is om aan te sluiten. Mijn missie is om zodanige omstandigheden in de les te creëren dat jij ook die stille plek in jezelf zal gaan vinden. Ik vind het superleuk je een keer te ontmoeten in de les!