wat bieden wij

Yogalessen

Integrale Yoga is een rustige vorm van yoga waarin je alle elementen van de traditionele yogavormen terugvindt. De  lessen bestaan uit lichaamshoudingen, adem, concentratie, ontspanning en meditatie.
De lessen worden gegeven in kleine groepen (maximaal 10 personen) waardoor er ruimte is voor een persoonlijke benadering. En of je nu al veel yoga-ervaring hebt of een beginner bent, je kunt bij ons altijd terecht.

Opleidingen

In onze opleidingen maak je kennis met de Integrale Yoga in verschillende aspecten.
Je beoefent hatha yoga, bestudeert theorie, oefent concentratie en meditatie en didactische vaardigheden.
Je kunt beginnen met een basisopleiding van 200 uur en doorgroeien naar een 500 uurs diploma.
Ook als je geen docent wil worden, bieden onze opleidingen je een mooie yogaweg.

Activiteiten

Naast yogalessen en opleidingen organiseren wij regelmatig diverse activiteiten zoals workshops, bijscholingen, introductiedagen en open dagen.

informatie over onze yogalessen

Onze locatie

Aan één van de mooiste singels van Rotterdam ligt het centrum voor Integrale Yoga. Een herenhuis met 5 verdiepingen yogaruimtes, praktijkruimtes en meer.

Ons team

Wij zijn een team met Rotterdamse nuchterheid. No nonsens. We staan open voor de wereld en met beide benen in de wereld. De Integrale Yoga stoelt op deze basis.

Ervaar het zelf en
geef je op voor een gratis proefles…

Nu ook herstellende lessen voor
mensen met stress, covid-klachten
en blessures.

Opleidingen die in feb/mrt 2025 starten

  • Wekelijks op woensdag | start 12 februari

Voor meer informatie over deze opleiding klik hier.

onze laatste blogs

Evolutionaire yoga

Integrale Yoga wordt ook wel evolutionaire yoga genoemd. Dat kun je op verschillende manieren opvatten.

DUO interview

In dit bijzondere interview voeren Soerya en Carolina een gesprek over yoga. Doordat ze beiden

De mens wordt vergeleken met Licht

De mens wordt vergeleken met het licht: zijn ziel de gloed, zijn geest de vlam,

Licht is de essentie

Als er iets is wat het afgelopen jaar is aangetoond, dan is het de kwetsbaarheid

Siddhi Day

En langzaamaan, veelal zonder me ervan bewust te zijn, is het licht een beetje naar

Gratis Integrale Yoga Magazine (2 x per jaar)

© Copyright - Stichting Integrale Yoga Nederland