Burn-out Yoga

Stress is niet direct een probleem en helpt ons zelfs om de taken te volbrengen die we in het dagelijkse leven hebben. Wanneer stress langere tijd aanhoudt, zonder dat er momenten van ontspanning zijn, ontstaan er spanningsklachten in het lichaam, die op de lange termijn tot uitputting leiden. Het lichaam schakelt uit om zichzelf te beschermen.

Reguliere yogahoudingen vragen vaak te veel van het lichaam en verergeren de uitputting, die zo kenmerkend is voor mensen in een burn-out. We gaan uitgebreid in op de achtergronden van stress en burn-out en we gaan zelf ervaren hoe verschillende oefeningen ons helpen tot meer bewustzijn en ontspanning te komen en hoe na verloop van tijd de energie en kracht weer kan worden opgebouwd. Je leert mensen in een burn-out te begeleiden in hun herstel.

Wat kun je van deze specialisatie verwachten:

  • Theoretische achtergronden van stress en burn-out
  • 8 complete praktijklessen, om direct toe te passen in je yogalessen
  • Concrete aanwijzingen hoe je mensen in en burn-out kan begeleiden
  • Zelf ervaren hoe yoga helpt bij stress, burn-out en spanningsklachten

De dagindeling is:

09.30-11.00 Theorie
11.00-11.30  Koffie/theepauze
11.30-13.00 Yoga
13.00-14.00 Lunch

  • Certificaat Integrale Yoga deel I en II

Overige yogadocenten die belangstellend zijn voor deze opleiding worden uitgenodigd voor een kennismakingsgesprek.

De kosten bedragen € 750,–

Bij de kosten zijn inbegrepen:

  • 8 complete themalessen met hatha yoga, ademoefeningen, ontspanningsoefeningen en meditaties
  • theoretische achtergrond informatie over stress en burn-out
  • Consumpties en lunch

Tijdsduur: 8 dagdelen van 3 uur
Lestijden: 09:30 – 13:00 met aansluitend lunch

Donderdag 1e en 3e van de maand

7 oktober 2021 – 17 februari 2022

Dinsdag 2e en 4e van de maand

8 maart – 28 juni 2022

Onze opleidingen zijn praktijkopleidingen.
De student in de door-de-weekse opleiding moet erop rekenen 1 tot 3 uur per lesdag  extra tijd voor de opleiding vrij te maken.
De tijd dient om zich oefeningen eigen te maken, het lesgeven te oefenen en de gegeven theorie te bestuderen.

Deze bijscholing wordt afgesloten met het Certificaat Burn-out Yoga.
Het certificaat wordt meegeteld indien je wilt doorgroeien naar een 500 uurs diploma.

Deze opleiding wordt gegeven door Lisette.

Leuk dat je belangstelling hebt voor onze opleidingen!

Klik hier om ons te laten weten welke opleiding je wilt gaan volgen.

Dan nemen wij contact met je op.

Graag tot ziens!

© Copyright - Stichting Integrale Yoga Nederland