Adem en ontspanning | 30 uur

Bij deze specialisatie komen de volgende onderdelen aan bod:

• Eenvoudige hatha yoga in combinatie met adem en energie oefeningen
• Bewustwording en beoefening van de natuurlijke ademhaling
• Ontspanningsoefeningen door concentratie, meditatie en ademhaling
• Diagnose van de verstoorde ademhaling
• Visie van Integrale Yoga op de wisselwerkingen tussen lichaam, energie, emoties en gedachten
• Ontwikkelen van inzicht in een integrale benadering van diverse problematiek
• Verdiepen van de adem en oefeningen voor adembeheersing
• Mudra’s
• Persoonlijke begeleiding

De integrale benadering van fysieke, energetische en mentale problematiek door ervaren yogadocenten.
Het uitwisselen van ervaringen, behandelen van specifieke gevallen uit de yogapraktijk.
Juiste observatie en interpretatie.

• Certificaat Integrale Yoga deel I en deel II
• Ten minste 1 jaar ervaring als yogadocent

€ 915,- voor 10 dagdelen van 3 uur.

Bij de kosten zijn inbegrepen:

• Volledige cursus
• Praktijk ondersteuning
• koffie, thee en lekkers

Tijdsduur: 10 dagdelen van 3 uur
09:30 – 13:00 uur

Maandag (1e en 3e van de maand)
3 februari 2025 – 7 juli 2025
Pasen 21/4;

Dinsdag (om de week)
2 september 2025 – 20 januari 2026
Kerstvak. 23/12

Startdata zijn onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen.

Onze opleidingen zijn praktijkopleidingen.
De student in deze opleiding kan rekening houden met 1 tot 2 uur per 14 dagen aan studie- en oefenbelasting.

Deze deeltijdopleiding wordt afgesloten met het Certificaat Specialisatie adem en ontspanning 30 uur.
Om voor het certificaat in aanmerking komen mag maximaal 1 lesdag worden gemist.

Deze specialisatie wordt gegeven door Lopamudra en Carolina.

Beiden geven al langere tijd Integrale adem- en ontspanningslessen, zowel in de opleidingen als in de reguliere lessen.

Leuk dat je belangstelling hebt voor onze opleidingen!

Klik hier om ons te laten weten welke opleiding je wilt gaan volgen.

Dan nemen wij contact met je op.

Graag tot ziens!