Yogalessen
Integrale Yoga is een rustige vorm van yoga waarin je alle elementen van de traditionele yogavormen terugvindt. De lessen bestaan uit lichaamshoudingen, adem, concentratie, ontspanning en meditatie.
De lessen worden gegeven in kleine groepen (maximaal 10 personen) waardoor er ruimte is voor een persoonlijke benadering. En of je nu al veel yoga-ervaring hebt of een beginner bent, je kunt bij ons altijd terecht.
Opleidingen
In onze opleidingen maak je kennis met de Integrale Yoga in verschillende aspecten.
Je beoefent hatha yoga, bestudeert theorie, oefent concentratie en meditatie en didactische vaardigheden.
Je kunt beginnen met een basisopleiding van 200 uur en doorgroeien naar een 500 uurs diploma.
Ook als je geen docent wil worden, bieden onze opleidingen je een mooie yogaweg.
Activiteiten
Naast yogalessen en opleidingen organiseren wij regelmatig diverse activiteiten zoals workshops, bijscholingen, introductiedagen en open dagen.
informatie over onze yogalessen
Onze locatie
Aan één van de mooiste singels van Rotterdam ligt het centrum voor Integrale Yoga. Een herenhuis met 5 verdiepingen yogaruimtes, praktijkruimtes en meer.
Ons team
Wij zijn een team met Rotterdamse nuchterheid. No nonsens. We staan open voor de wereld en met beide benen in de wereld. De Integrale Yoga stoelt op deze basis.
Ervaar het zelf en
geef je op voor een gratis proefles…
Nu ook herstellende lessen voor
mensen met stress, covid-klachten
en blessures.
Opleidingen die in feb/mrt 2025 starten
Deel 1
- Wekelijks op woensdag | start 12 februari
Voor meer informatie over deze opleiding klik hier.
Deel 2
Deel 3
Adem & ontspanning
Seniorenyoga
Yoga bij burn-out & long-covid
Yoga Essenties
Meditatie Verdieping
Yoga Nidra
onze laatste blogs
Zwangerschapsyoga
Jacqueline Rantong geeft al yogales bij Integrale Yoga Rotterdam sinds 2006. Zelf moeder van drie
Workshop Holistische psychosomatiek
Van 22 t/m 25 augustus verbleef onze docente Carolina Leeuw-Wagner in Trier voor een korte
Zijn wie je bent
Ze woont samen met zoontje Benjamin (4) in haar yogastudio Elements Yoga in Enkhuizen. Ze
Van heks tot yogini
Een waterval van vreugde komt er binnenstromen als de vriendinnen Mishja en Margriet op een
Yoga bij stress en burn-out
Diverse wetenschappelijke onderzoeken, wereldwijd, wijzen uit dat beoefening van yoga een positieve invloed heeft bij
Gratis Integrale Yoga Magazine (2 x per jaar)
