Vier jaar geleden ben ik begonnen met yoga. Dat vond ik best spannend. Ik begon met de beginnerscursus bij Miranda. Daar leerde ik de basishoudingen en maakte ik kennis met ademhalingsoefeningen en meditatie.

Ik merkte al snel dat ik beter bewust werd van wat er in mijn lichaam en in mijn hoofd gebeurt. En dat het goed is om met afstand te kijken naar wat je voelt en wat er in je omgeving gebeurt. Maar vooral vind ik het heel ontspannend. Na een yogales slaap ik altijd heerlijk. Ik ging beter en bewuster adem halen, ook in mijn dagelijkse leven. Ik heb geleerd om beter in het moment te blijven, om me minder te laten leiden door wat er op mijn werk en in mijn privéleven gebeurt.

Na de beginnerscursus ben ik verder gegaan met de gevorderdencursus bij Soerya. Zo maak ik steeds weer kennis met nieuwe yogahoudingen. En Soerya besteedt ook aandacht in de les aan achtergronden en theorie van yoga. Van haar heb ik geleerd om stil te zijn, om mijn emoties een plek te geven. Dat is een proces waar ik iedere dag mee bezig ben.
Rust in mijn hoofd en in mijn lijf, een verrijking.

Als ik binnen kom in het yogacentrum, voel ik de rust en de warme aandacht, voor ieder die rust en ontspanning zoekt, ieder op zijn eigen manier.

Dorine, 54 jaar

De reden waarom ik 17 jaar geleden yoga ging volgen was in eerste instantie omdat ik ontspanning en geestelijke rust zocht. In die tijd was ik ongelukkig, onzeker, verdrietig, ik was mezelf totaal kwijt.
Mijn beeld van yoga was puur lichamelijk namelijk het ontspannen en het soepel maken van je lichaam.
Ik woon in Drenthe en 17 jaar terug was het aantal yogascholen hier in Drenthe nog maar heel minimaal; het stond toen nog in de kinderschoenen.
Ik ging op zoek en hoorde dat er in Nieuwerood een mevrouw woonde die yogales gaf in een schuur met achterin een stal met ezels en het was ongeveer 7 km vanaf mijn huis. Alleen al omdat het bij mij in de buurt was nam ik contact op met Atie. Dit was de eerste kennismaking met Atie en met Integrale Yoga, toen niet wetende hoe het zou verlopen in de toekomst.
Bij Atie kon ik een hele tijd meelopen aan haar hand en dat was voor mij een heerlijkheid. Ik kon in de Yoga alle spanning en stress loslaten die ik in al die jaren had vastgehouden. Naast het beoefenen van Hatha yoga werd er ook heel veel gesproken over zaken zoals prana, de kracht van boven, en het allerbelangrijkste: onze Goddelijk afkomst. Dat we de deur naar onze Ware Zelf op slot houden, maar we mogen deze deur weer openen hier op aarde in dit leven. Het waren allemaal onderwerpen die nieuw voor mij waren en waar ik in het begin totaal niets van begreep. Ondanks dat ik er niets van begreep, voelde het gewoon heel goed en verlangde ik elke keer weer naar de volgende les. Begin 2007 startte Atie met bijeenkomsten, in deze bijeenkomsten werd uit het boek ‘Sri Aurobindo en het avontuur van bewustzijn’ gelezen. Daarna kreeg het een andere vorm en werden er Integrale Yoga opleidingen gegeven. Zo begon mijn yogaweg.
In 2016 moest Atie om gezondheidsreden stoppen met het geven van yogalessen, opleidingen, bijeenkomsten etc. Ik moest vanaf dat moment op eigen benen staan.
Na verloop van tijd miste ik de verdieping, het voelde als een leegte en een verlangen naar meer.
In de buurt van Drenthe is er geen yogaschool die verbonden is met Integrale Yoga Nederland.
Dus heb ik contact op gezocht met Lopamudra. Zo reis ik sinds vorig jaar maart 1 keer in de maand naar Rotterdam.
Op dit moment volg ik de docentenopleiding deel 3 en het is de bedoeling dat ik in september deel 4 ga volgen.
Ook al is het een hele onderneming 6:45 vertrekken en om 18:45 weer thuis verheug ik mij altijd op de opleidingsdag.
Het is een heel fijn centrum om naar toe te gaan een centrum dat toegankelijk is voor iedereen.
Of je nu al docent bent of als leerling nieuw bent, je gaat je eigen ontwikkeling zien en begrijpen.
Nu in deze Corona tijd mochten er ineens geen samenkomsten meer zijn. De omschakeling naar online lessen volgen is een geweldige oplossing, het maakt het mogelijk om toch met elkaar verbonden te zijn. Elim – Rotterdam zo ver weg, maar via Zoom zo dichtbij.
Het volgen van een opleiding is voor mij een hele mooie toevoeging aan mijn eigen ontwikkeling.
Om toch elke keer weer een stukje te begrijpen van deze yoga. In een duidelijke, begrijpelijke taal wordt alles uitgelegd. Ook al gaat het hier op aarde met vallen en opstaan, toch is deze Yoga onmisbaar in mijn leven geworden. Ik wil iedereen die besluit deze weg van Integrale Yoga te gaan volgen, prachtige lessen toewensen, en de vreugde in jezelf ervaren.”
Joke, 50 jaar

Sinds 2 jaar ben ik verbonden aan het Integrale Yoga centrum om opleidingen tot yogadocent te volgen.

Ik heb vele opleidingen gedaan zowel zuiver theoretische- als spirituele opleidingen maar deze bij Integrale Yoga Nederland zijn voor mij de kers op de taart! De afgelopen periode heeft mij verdieping gebracht naar het echte begrijpen.  Meer begrip over de zin van het leven en ook naar rust en stilte binnen mijzelf. De wijsheid die verkregen is door het beoefenen van de yoga en het volgen van theorielessen gun ik iedereen. Ook al wil je geen yogadocent worden, is het volgen van de lessen echt een must voor je persoonlijke ontwikkeling. Ook de uit nood geboren online lessen doen aan kwaliteit niet onder voor de face to face lessen. Mijn petje af hoe de school geschakeld heeft om toch de lessen te kunnen laten doorgaan.

Marianne, 60 jaar

Het afgelopen jaar heb ik de opleiding deel 4 mogen volgen. Net als de voorgaande jaren was het weer een kado om eens in de twee weken samen te komen met ons inmiddels zeer hechte groepje, dat al vanaf deel 1 bij elkaar is.

Gedurende de afgelopen jaren is er ook een hechte band ontstaan met alle medewerkers van IYN. Het voelt inmiddels als een grote familie. De persoonlijke en liefdevolle aandacht, de inspirerende lessen, de wijze woorden, het huilen en zeker ook lachen met elkaar, het voelt als een prachtige reis. En zeker confronteert de yogaweg me ook regelmatig met pijnlijke en persoonlijke obstakels. Tijdens de lessen is hier ook alle aandacht voor en bovendien leren we juist ontzettend veel van elkaar.

Dat de reis vanaf medio maart dit jaar een ander karakter kreeg was natuurlijk een flinke domper. Corona en de daaruit volgende maatregelen betekenden dat we elkaar fysiek niet meer konden treffen en dat we aangewezen waren op online lessen. Dat was echt wel even wennen en natuurlijk zou ik het liefst weer in de warme en persoonlijke setting op het opleidingscentrum terugkeren met z’n allen. Maar het is nu even zoals het is en inmiddels heb ik zeker ook de online lessen weten te waarderen. Ondanks de fysieke afstand merk ik dat er ook (en misschien wel dankzij) deze bijzondere periode mooie leermomenten zijn. Ook de prachtige hatha lessen, meditaties, satsangs e.d. die voor ons online ter beschikking staan zijn een waardevolle aanvulling, die we voorheen niet hadden. Ik kan nu op elk gewenst moment een mooie les uitkiezen en deze in alle rust beleven. Fantastisch toch !

Graag sluit ik af met een enorm grote dankbaarheid en complimenten naar het hele team van IYN. Dankzij jullie enorm liefdevolle en creatieve inzet staan we nog steeds in verbinding met elkaar en is er nog alle ruimte om onze yogaweg te vervolgen. Dank, dank, dank 🙏 En hopelijk kunnen we elkaar toch ook weer snel fysiek ontmoeten en een dikke knuffel geven.

Leon, 51 jaar jong

 

Hoe moet je verwoorden dat het op zijn minst bijzonder is om zelfs nu nog (gezien mijn leeftijd) te mogen ontdekken dat de aangeleerde, of door omstandigheden eigengemaakte grenzen, niet definitief of onherroepelijk, maar aanpasbaar zijn. Dat er nog zóveel niet bekend is.

Door middel van kennis, inzet en de manier van begeleiding en overbrengen door zowel Lopamudra als het team van Integrale Yoga Nederland, kom je op een heel prettige en veilige manier tot nieuwe inzichten.

Ik heb het afgelopen jaar als zeer waardevol, leerzaam en verrijkend ervaren. Het “bewijs” hiervoor kreeg ik soms ook via terloopse opmerkingen van familie en vrienden (ongevraagd). “Soraya wat is er nou anders aan je? Ik merk een verschil…. een innerlijke rust in jou”. Dit zijn complimenten die mijns inziens toebehoren aan Lopamudra en haar team.

Ik hoop oprecht dat ik nog jaren anderen kan en mag helpen hiermee en kijk dan ook uit naar deel 2 van de docentopleiding.

Soraya, 58 jaar