Claudia

,

Ik vind het heel fijn dat deze docentenopleiding een praktijkopleiding is. Als kapster ben ik graag aan het doen. Dus praktijk past beter bij mij dan alleen maar theorie. Dan blijft het beter hangen en kun je ook goed voelen bij jezelf.

Vanaf mijn 16e deed ik al aan yoga, maar bij De Yogaschool in Hoogvliet maakte ik voor het eerst kennis met Integrale Yoga. Toen dacht ik: JA, dit is het, nu hoef ik niet meer verder te zoeken. Al vrij snel attendeerde de docent Jacqueline Rantong mij op een open dag van de opleiding bij Integrale Yoga Rotterdam. Toen ik binnenstapte op de open dag voelde ik gelijk dat er een prettige energie hangt, dat gevoel staat me nog steeds bij. Het was zo’n gevoel van thuiskomen.

Het is heel prettig dat je op een opleidingsdag verschillende docenten krijgt en ook dat je voor de hathayoga in deel 2 een andere docent krijgt dan in deel 1, omdat je van de ene dit oppakt en van de ander weer eens dat.

Er is veel aandacht voor de werkingen van de houdingen, maar ook bijvoorbeeld voor hoe je mediteert en hoe je meditatieles kunt geven. Ik wist niet dat er zoveel manieren van mediteren waren. Je gaat er steeds dieper in en maakt zelf een hele ontwikkeling mee. Dat is zo leuk aan een praktijkopleiding, dat alles op jezelf doorwerkt en inwerkt.

De verhouding tussen de verschillende lessen is heel goed. Zo is er ruim tijd voor de hatha yoga, zodat je vragen kunt stellen en rustig alle houdingen kunt doornemen en oefenen.

De lessen van Lopamudra vind ik echt heel interessant. Eerst ‘s ochtends de theorie/yogafilosofie. Later in de middag de lessen voor innerlijke ontwikkeling. Dat vind ik zo’n waardevolle les. Ik wist van tevoren natuurlijk niet wat ik me daarbij voor moest stellen. Heel fijn dat die erbij zit!

Ik heb geleerd dat je Integrale Yoga echt toe kunt passen op het leven, buiten het centrum. Het houdt me positiever en ik kan beter mijn energie bij me houden.

Wekelijks geef ik drie yogalessen in Hoogvliet, maar pas het ook toe in de gesprekken met bijvoorbeeld mijn kappersklanten. Regelmatig vragen ze me om advies. Ze vinden het fijn om met me te praten. Door me af te stemmen komt er een ingeving van wat ik kan vertellen en dat helpt hun kennelijk. Dat komt echt wel door de yoga.

Claudia, 43 jaar
Yogadocent bij Claudia’s Haar en Yoga in Hoogvliet

/door

Zahra

,

De eerste keer dat ik binnenkwam in de hatha yogales was het eerste wat ik dacht “waar is de spiegel?” ha ha
Ik vond het allemaal veel te traag gaan. We moesten na iedere oefening navoelen en dat vond ik echt helemaal niet chill, heel erg saai en zo, maar gaandeweg besefte ik dat het daar juist om gaat, dat het navoelen mega waardevol is.

Als ik nu in de sportschool een yogalesje volg, dan vind ik het allemaal echt veel te snel gaan. Maar ik moest daar echt even in groeien.
Doordat ik meer ging voelen, begon ik ook te merken dat ik mijn lichaam alsmaar aan het overbelasten was met andere vormen van yoga en sporten. Ik had heel vaak pijn, maar ik dacht dat dat normaal was. De lessen hier hebben me geleerd dat je lichaam grenzen heeft en dat je daar ook vóór kunt blijven. Ik dacht dat ik heel veel lichaamsbewustzijn had, en dat heb ik ook, maar dat stukje van je grenzen voelen en daarnaar leren luisteren, dat heb ik hier echt in de eerste maanden geleerd.

De filosofielessen vond ik heel interessant. Ik was al wel langer bezig met dit soort teksten te lezen, dus de vorm, ingewikkelde zinnen, dat ligt mij sowieso. Maar ik vond het vooral fijn om er nu samen over te filosoferen, erover te praten en dan je eigen ervaringen daarin te verwerken, dan gaat het meer leven.
Het was leuk om kennis te maken met Sri Aurobindo. Ik was zelf helemaal fan van Krishnamurti en hier kwam alles samen.

Mediteren deed ik ook al, maar door erover te praten in deze lessen kwam ik erachter dat ik meer uiterlijk mediteerde, dan dat ik echt naar de stilte en de ervaring ging. Dus de hele begeleiding die we kregen in de meditatieles was heel fijn. Ik vond het ook wel moeilijk en wist niet dat er zoveel manieren van mediteren waren.

Wat ik heel fijn vond was dat het wat betreft het lesgeven niet vaststaat hoe je iets moet doen, dat het vooral gaat om leren wat jij́ voelt en dat je dat goed kan overbrengen. Het was niet zozeer van je moet zo en zo lesgeven. Dat had ik eigenlijk verwacht, dat we meer didactiek zouden krijgen. Maar ik heb echt geleerd dat lesgeven werkt vanuit je eigen rust. En als je het vanuit jezelf doet, vanuit wat jij voelt en je dat vertelt, op die manier guide, dat dat genoeg is. Dat dat heel waardevol is. En dat het er niet om gaat hoe het eruit ziet of dat je het precies volgens regels doet.

 

/door

Joke – 50 jr.

,
De reden waarom ik 17 jaar geleden yoga ging volgen was in eerste instantie omdat ik ontspanning en geestelijke rust zocht. In die tijd was ik ongelukkig, onzeker, verdrietig, ik was mezelf totaal kwijt.
Mijn beeld van yoga was puur lichamelijk namelijk het ontspannen en het soepel maken van je lichaam.
Ik woon in Drenthe en 17 jaar terug was het aantal yogascholen hier in Drenthe nog maar heel minimaal; het stond toen nog in de kinderschoenen.
Ik ging op zoek en hoorde dat er in Nieuwerood een mevrouw woonde die yogales gaf in een schuur met achterin een stal met ezels en het was ongeveer 7 km vanaf mijn huis. Alleen al omdat het bij mij in de buurt was nam ik contact op met Atie. Dit was de eerste kennismaking met Atie en met Integrale Yoga, toen niet wetende hoe het zou verlopen in de toekomst.
Bij Atie kon ik een hele tijd meelopen aan haar hand en dat was voor mij een heerlijkheid. Ik kon in de Yoga alle spanning en stress loslaten die ik in al die jaren had vastgehouden. Naast het beoefenen van Hatha yoga werd er ook heel veel gesproken over zaken zoals prana, de kracht van boven, en het allerbelangrijkste: onze Goddelijk afkomst. Dat we de deur naar onze Ware Zelf op slot houden, maar we mogen deze deur weer openen hier op aarde in dit leven. Het waren allemaal onderwerpen die nieuw voor mij waren en waar ik in het begin totaal niets van begreep. Ondanks dat ik er niets van begreep, voelde het gewoon heel goed en verlangde ik elke keer weer naar de volgende les. Begin 2007 startte Atie met bijeenkomsten, in deze bijeenkomsten werd uit het boek ‘Sri Aurobindo en het avontuur van bewustzijn’ gelezen. Daarna kreeg het een andere vorm en werden er Integrale Yoga opleidingen gegeven. Zo begon mijn yogaweg.
In 2016 moest Atie om gezondheidsreden stoppen met het geven van yogalessen, opleidingen, bijeenkomsten etc. Ik moest vanaf dat moment op eigen benen staan.
Na verloop van tijd miste ik de verdieping, het voelde als een leegte en een verlangen naar meer.
In de buurt van Drenthe is er geen yogaschool die verbonden is met Integrale Yoga Nederland.
Dus heb ik contact op gezocht met Lopamudra. Zo reis ik sinds vorig jaar maart 1 keer in de maand naar Rotterdam.
Op dit moment volg ik de docentenopleiding deel 3 en het is de bedoeling dat ik in september deel 4 ga volgen.
Ook al is het een hele onderneming 6:45 vertrekken en om 18:45 weer thuis verheug ik mij altijd op de opleidingsdag.
Het is een heel fijn centrum om naar toe te gaan een centrum dat toegankelijk is voor iedereen.
Of je nu al docent bent of als leerling nieuw bent, je gaat je eigen ontwikkeling zien en begrijpen.
Nu in deze Corona tijd mochten er ineens geen samenkomsten meer zijn. De omschakeling naar online lessen volgen is een geweldige oplossing, het maakt het mogelijk om toch met elkaar verbonden te zijn. Elim – Rotterdam zo ver weg, maar via Zoom zo dichtbij.
Het volgen van een opleiding is voor mij een hele mooie toevoeging aan mijn eigen ontwikkeling.
Om toch elke keer weer een stukje te begrijpen van deze yoga. In een duidelijke, begrijpelijke taal wordt alles uitgelegd. Ook al gaat het hier op aarde met vallen en opstaan, toch is deze Yoga onmisbaar in mijn leven geworden. Ik wil iedereen die besluit deze weg van Integrale Yoga te gaan volgen, prachtige lessen toewensen, en de vreugde in jezelf ervaren.”
Joke, 50 jaar
/door

Marianne – 60 jr.

,

Sinds 2 jaar ben ik verbonden aan het Integrale Yoga centrum om opleidingen tot yogadocent te volgen.

Ik heb vele opleidingen gedaan zowel zuiver theoretische- als spirituele opleidingen maar deze bij Integrale Yoga Nederland zijn voor mij de kers op de taart! De afgelopen periode heeft mij verdieping gebracht naar het echte begrijpen.  Meer begrip over de zin van het leven en ook naar rust en stilte binnen mijzelf. De wijsheid die verkregen is door het beoefenen van de yoga en het volgen van theorielessen gun ik iedereen. Ook al wil je geen yogadocent worden, is het volgen van de lessen echt een must voor je persoonlijke ontwikkeling. Ook de uit nood geboren online lessen doen aan kwaliteit niet onder voor de face to face lessen. Mijn petje af hoe de school geschakeld heeft om toch de lessen te kunnen laten doorgaan.

Marianne, 60 jaar

/door

Leon – 51 jr.

,

Het afgelopen jaar heb ik de opleiding deel 4 mogen volgen. Net als de voorgaande jaren was het weer een kado om eens in de twee weken samen te komen met ons inmiddels zeer hechte groepje, dat al vanaf deel 1 bij elkaar is.

Gedurende de afgelopen jaren is er ook een hechte band ontstaan met alle medewerkers van IYN. Het voelt inmiddels als een grote familie. De persoonlijke en liefdevolle aandacht, de inspirerende lessen, de wijze woorden, het huilen en zeker ook lachen met elkaar, het voelt als een prachtige reis. En zeker confronteert de yogaweg me ook regelmatig met pijnlijke en persoonlijke obstakels. Tijdens de lessen is hier ook alle aandacht voor en bovendien leren we juist ontzettend veel van elkaar.

Dat de reis vanaf medio maart dit jaar een ander karakter kreeg was natuurlijk een flinke domper. Corona en de daaruit volgende maatregelen betekenden dat we elkaar fysiek niet meer konden treffen en dat we aangewezen waren op online lessen. Dat was echt wel even wennen en natuurlijk zou ik het liefst weer in de warme en persoonlijke setting op het opleidingscentrum terugkeren met z’n allen. Maar het is nu even zoals het is en inmiddels heb ik zeker ook de online lessen weten te waarderen. Ondanks de fysieke afstand merk ik dat er ook (en misschien wel dankzij) deze bijzondere periode mooie leermomenten zijn. Ook de prachtige hatha lessen, meditaties, satsangs e.d. die voor ons online ter beschikking staan zijn een waardevolle aanvulling, die we voorheen niet hadden. Ik kan nu op elk gewenst moment een mooie les uitkiezen en deze in alle rust beleven. Fantastisch toch !

Graag sluit ik af met een enorm grote dankbaarheid en complimenten naar het hele team van IYN. Dankzij jullie enorm liefdevolle en creatieve inzet staan we nog steeds in verbinding met elkaar en is er nog alle ruimte om onze yogaweg te vervolgen. Dank, dank, dank 🙏 En hopelijk kunnen we elkaar toch ook weer snel fysiek ontmoeten en een dikke knuffel geven.

Leon, 51 jaar jong

 

/door