Toen ik zelf begon met het beoefenen van yoga nidra was de methode van Satyananda Saraswati al wereldwijd bekend en beproefd. Op Youtube en Spotify stonden er al heel veel oefeningen gemaakt door yogadocenten, afgestemd op de eigen methode en ervaring.
Ik wilde graag beginnen bij de bron, Satyananda, de monnik van de Saraswati orde die ik al kende van diens meester Sivananda.

De reden waarom ik me ging verdiepen in Yoga Nidra was omdat ik zelf met extreme stress te maken kreeg in de coronacrisis. Zelfs als mijn lichaam sliep, kon ik niet ontspannen. Een vreemde gewaarwording als yogadocent die toch geacht wordt spanningen de baas te zijn.
Toen mijn slaap binnen een week veranderde, was mijn interesse gewekt en wilde ik veel meer te weten komen over deze bijzondere techniek.

Ik begon met het vertalen van het blauwe boek van Satyananda Saraswati over Yoga Nidra. Toen ik halverwege was hoorde ik van iemand dat er een Nederlandse vertaling verkrijgbaar was bij het Centrum voor Satyananda Yoga in Nederland. Tja, vertalen was wel een goede manier om het boek te bestuderen.

Een paar maanden geleden las ik een uitleg van Sri Aurobindo over de betekenis van Saraswati: Goddelijke bekwaamheid en de werken van de geest, het nuttig maken van Goddelijke kennis, het toepassen van het Geestelijke op het leven van alledag en de vreugdevolle harmonie van het leven.
Het typeert voor mij de werken van deze monniksorde en zeker ook de methode van Satyananda.

De mensen die mij een beetje kennen weten dat ik ben van het toepassen van de yoga in het leven van alledag. Het proberen om harmonie te scheppen in alle werkzaamheden. Het toepassen van yogische principes tot in de meest (ogenschijnlijk) banale omstandigheden.
Met grote toewijding bestudeerde ik de teksten, maakte opnames en liet mezelf leiden door de Yoga Nidra van Satyananda Saraswati, waarbij je op een systematische manier door de sluiers rond de ziel afdaalt. Van het meest materiële niveau naar het vitale, daar voorbij naar het denken, steeds verder, steeds dieper, naar de vreugdevolle straling van de ziel.
Alles tot rust brengend, zuiverend, iedere keer weer.

Omdat ik een andere manier van meditatie begeleiden gewend was, heb ik me vaak afgestemd op Satyananda Saraswati met de innerlijke houding: “Ik weet niet (zo goed) of ik het zo goed doe, maar ik vertrouw erop dat de intentie juist is en dat jij me een beetje helpt”.
Iedere les gebeuren er nieuwe dingen, hebben mensen ervaringen; soms heel inzicht gevend, dan weer occult. Soms heel concreet, andere keren pas merkbaar als je ‘eruit’ komt. Ik was in een andere toestand dan het waakbewustzijn en daar was ik dus bewust.

De opleiding Yoga Nidra is een soort reis. We reizen door het landschap van yoga wetenschap, langs oude Tantrische technieken, naar een ontdekking in onszelf. De grenslijn van het waakbewustzijn overschrijdend, bewuste dromen, innerlijke ruimtes betredend. Ben ik nu wakker of toch in slaap? Is dit een droom of een afbeelding op het scherm van mijn bewustzijn? Daar is ineens die oude kwaal en verdwijnt weer. Durf ik mijn oude pijn te voelen? Ik ben de getuige van mijn lichaam….

Is je interesse gewekt? De opleiding Yoga Nidra is geschikt voor iedereen die zich wil verdiepen in Yoga Nidra. Dat kunnen yogadocenten zijn die zelf yoga nidra willen geven, maar dat hoeft niet.

Door: Soerya