NIEUW!

Yoga nidra
25 uur

Yoga nidra is de toestand tussen waken en dromen waarbij je bewust blijft. Lichaam en geest kunnen zich daarin volledig ontspannen en het bewustzijn is heel ontvankelijk, waardoor het zich gemakkelijker verdiept en verruimt.

Satyananda Saraswati ontdekte deze toestand bij toeval en ontwikkelde daarna een krachtige methode gebaseerd op diverse technieken uit de tantra’s, waarin men leert bewust te ontspannen, zowel fysiek, emotioneel als mentaal.

De uitwerking van deze methode is zo succesvol dat de yoga nidra van Satyananda Saraswati wereldwijd wordt beoefend, in vele culturen en talen.

Yoga nidra kan een goede aanvulling zijn op het integrale yogapad. Bij Integrale Yoga gaat het erom je open te stellen voor de Goddelijke kracht en je naturen (fysiek, vitaal en mentaal) onder haar invloed te brengen, opdat je een instrument wordt voor deze kracht. Tijdens yoga nidra worden deze naturen tot rust gebracht. Bovendien helpt yoga nidra om bewust te worden in de droomstaat en uiteindelijk zelfs tijdens diepe slaap, zodat de yogaweg zich niet alleen afspeelt tijdens de waaktoestand, maar zich uitbreidt naar alle zijnstoestanden.

Deze 8 daagse specialisatie nodigt je uit zelf yoga nidra te beoefenen en leert je om anderen te begeleiden bij het beoefenen van yoga nidra.

Wat kun je van deze specialisatie verwachten?

  • Zelf ervaren van yoga nidra (zowel tijdens de opleidingsdagen als thuis)
  • Theoretische achtergronden yoga nidra techniek van Satyananda Saraswati.
  • Hatha yoga series voorafgaand aan yoga nidra oefeningen.
  • Werkboek met diverse yoga nidra oefeningen
  • Tips om anderen te begeleiden bij het beoefenen van yoga nidra.

De opleiding bestaat uit 8 lesdagen van 09:30 – 13:00 met aansluitend lunch

De lesdagen worden opgedeeld in 3 lesblokken:

09:30 – 10:30 Theorie
10:30 – 10:45 Koffie/theepauze
10:45 – 11:30 Hatha yoga
11:30 – 11:45 Theeritueel in de lesruimte
11:45 – 13:00 Beoefening yoga nidra
13:00 – 14:00 Lunch

  • Certificaat Integrale Yoga deel I en II

Overige yogadocenten die belangstellend zijn voor deze opleiding worden uitgenodigd voor een kennismakingsgesprek.

€ 750,-  voor 8 dagdelen van 09.30-13.00

Bij de kosten zijn inbegrepen:

  • Werkboek Yoga Nidra van Swami Satyananda Saraswati
  • Yoga Nidra oefenbestanden om zelf thuis Yoga Nidra te beoefenen
  • Hatha yoga series ter voorbereiding op Yoga Nidra
  • Aanvullend lesmateriaal
  • Consumpties en lunch

Tijdsduur: 8 dagdelen van 3 uur
Lestijden: 09:30 – 13:00 met aansluitend lunch

Zondag 2e en 4e van de maand
12 september 2021 – 13 februari 2022
Herfstvakantie: 24 oktober
Kerstvakantie: 26 december 2021 en 9 januari 2022

Woensdag wekelijks
3 november – 22 december 2021

Vrijdag 1e en 3 e van de maand
18 februari – 17 juli 2022
Voorjaarsvakantie: 4 maart
Goede vrijdag: 15 april
Meivakantie: 6 mei

Dit is een praktijkgerichte opleiding waarbij je minimaal 4 x per week zelf yoga nidra doet (je ontvangt van ons het lesmateriaal als geluidsbestand) en minimaal 1 uur per week besteedt aan beoefening van de hatha yoga series.

Deze bijscholing wordt afgesloten met het Certificaat Yoga Nidra.
Er mag maximaal 1 lesdag gemist worden.
Het certificaat wordt meegeteld indien je wilt doorgroeien naar een 500 uurs diploma.

Deze opleiding wordt gegeven door Soerya (theorie en beoefening van yoga nidra)
Carolina (hatha yoga)

Leuk dat je belangstelling hebt voor onze opleidingen!

Klik hier om ons te laten weten welke opleiding je wilt gaan volgen.

Dan nemen wij contact met je op.

Graag tot ziens!

© Copyright - Stichting Integrale Yoga Nederland