Ik ben Marga, bijna 70 jaar en wil graag vertellen wáárom ik al 8 jaar geniet van de door Mirjam gegeven senioren yogales bij Integrale Yoga Rotterdam en laat mij door héél weinig tegenhouden de dinsdagochtenden.
Na lange revalidatie door een auto-ongeval met hersenletsel en whiplash als gevolg bleek het naast sporten een schot in de roos om yoga te gaan beoefenen en zo mijn nek sterk te houden, zodat ik “mijn leven” terug heb ook al is dat “aangepast”.
Bij de meditatie geleerd hóe te ontspannen, zodat ik nu gemakkelijker in slaap val en door de gedachte “hoofd aan touwtje”, schouders laag mijn nek ontzie en zo meer en langer genieten kan van iedere dag.
Niet alleen zijn mijn lichaam én geest weer in balans ook heb ik vriendinnen gemaakt ! Hóe mooi is dat !!!
En in een prachtig vooroorlogs pand te zijn waar de serene intieme sfeer je “pakt” en de warmte en aandacht van iedereen je omhuld is héél bijzonder en speciaal.
Ik hoop nog jaren fietsend vanaf Zuid te kunnen blijven komen en anders neem ik gewoon de Tram :- )
Marga, 70 jaar
