Aanmelden
Leuk dat je belangstelling hebt voor onze opleidingen!
Klik hier om ons te laten weten welke opleiding je wilt gaan volgen.
Dan nemen wij contact met je op.
Graag tot ziens!
Inhoud
De onderdelen van deze opleiding zijn o.a.:
- Lesopbouw voor de seniorenyogales; alternatieven van gangbare asanas bij klachten; stoelyoga; gebruik van de adem in de asanas
- Pranayama. Extra aandacht voor de adem bij ouderen; eenvoudige en effectieve oefeningen die de ademhaling vertragen en verruimen
- Theorie. Behandeling van de verschillende fysiologische en psychische problematieken van het ouder worden, waarbij Yoga een helende werking kan hebben:
– ademproblemen zoals hyperventilatie en kortademigheid
– spanningen, angsten, slapeloosheid
– de eigen houding ten aanzien van ouderdom
– ontwikkelingsgang tijdens het ouder worden (lichamelijk en geestelijk)
– lichamelijke klachten in spieren, spiergroepen, gewrichten, banden, kraakbeen, etc. en hun oorzaken; anatomie
– voedings- en leefpatronen - Ontspanning en meditatie. Voor senioren vormt het leren loslaten van spanning en weer in contact komen met het zorgenvrije innerlijke zelf een dankbaar en essentieel aspect van de Yogales
Deze opleiding wordt gegeven door Carolina.
Toelatingseisen
- Leeftijd 18 jaar of ouder.
- Nederlands sprekend.
- Deelname aan een kennismakings-/toelatingsgesprek.
- Tenminste 1 jaar yoga ervaring.
Kosten
€ 915,- voor 10 dagdelen van 3 uur.
Bij de kosten zijn inbegrepen:
- Volledige cursus Integrale Yoga voor senioren
- Praktijk ondersteuning
- Koffie, thee en lekkers
Startdata
Seizoen 2025 – 2026
Dinsdag (om de week)
9 september 2025 – 3 februari 2026
10 lesdagen
lesdagen van 3 uur van 14:00 – 17:30
Startdata zijn onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen.
Studiebelasting
Onze opleidingen zijn praktijkopleidingen.
De docent in opleiding dient rekening te houden met 1 tot 3 uur per 14 dagen studie en oefentijd vrij te kunnen maken.
Certificaat
De opleiding wordt afgesloten met het Certificaat Seniorenyoga | 30 uur.
De cursist wordt geacht niet meer dan 1 lesdag van de opleiding te missen.
