SENIORENYOGA | 30 UUR

De opleiding Integrale Yoga voor senioren is bedoeld voor opgeleide yogadocenten om hen inzichten en ideeën te geven m.b.t. deze doelgroep. Hatha Yoga wordt aangepast beoefend, de theorie richt zich op lichamelijke en mentale veranderingen bij het ouder worden en de innerlijke ontwikkeling.

Er zal aandacht zijn voor diverse ouderdomsklachten, van duizelingen tot aan artrose in bijvoorbeeld heupen en knieën.

Leuk dat je belangstelling hebt voor onze opleidingen!

Klik hier om ons te laten weten welke opleiding je wilt gaan volgen.

Dan nemen wij contact met je op.

Graag tot ziens!

De onderdelen van deze opleiding zijn o.a.:

  • Lesopbouw voor de seniorenyogales; alternatieven van gangbare asanas bij klachten; stoelyoga; gebruik van de adem in de asanas
  • Pranayama. Extra aandacht voor de adem bij ouderen; eenvoudige en effectieve oefeningen die de ademhaling vertragen en verruimen
  • Theorie. Behandeling van de verschillende fysiologische en psychische problematieken van het ouder worden, waarbij Yoga een helende werking kan hebben:
    – ademproblemen zoals hyperventilatie en kortademigheid
    – spanningen, angsten, slapeloosheid
    – de eigen houding ten aanzien van ouderdom
    – ontwikkelingsgang tijdens het ouder worden (lichamelijk en geestelijk)
    – lichamelijke klachten in spieren, spiergroepen, gewrichten, banden, kraakbeen, etc. en hun oorzaken; anatomie
    – voedings- en leefpatronen
  • Ontspanning en meditatie. Voor senioren vormt het leren loslaten van spanning en weer in contact komen met het zorgenvrije innerlijke zelf een dankbaar en essentieel aspect van de Yogales

Deze opleiding wordt gegeven door Carolina.

  • Leeftijd 18 jaar of ouder.
  • Nederlands sprekend.
  • Deelname aan een kennismakings-/toelatingsgesprek.
  • Tenminste 1 jaar yoga ervaring.

€ 995,- voor 10 dagdelen van 3 uur.

Bij de kosten zijn inbegrepen:

  • Volledige cursus Integrale Yoga voor senioren
  • Praktijk ondersteuning
  • Consumpties en uitgebreide lunch tijdens de gehele opleiding

Dinsdag 2e en 4e van de maand
13 februari 2024 – 25 juni 2024
10 lesdagen
lesdagen van 3 uur van 09:30 – 13:00 met aansluitend lunch

Zaterdag 2e en 4e van de maand
Aanvang 25 februari 2023 – 8 juli 2023
10 lesdagen
lesdagen van 3 uur van 09:30 – 13:00 met aansluitend lunch

Onze opleidingen zijn praktijkopleidingen.
De docent in opleiding dient rekening te houden met 1 tot 3 uur per week studiebelasting en oefentijd vrij te kunnen maken.

De opleiding wordt afgesloten met het Certificaat Seniorenyoga | 30 uur.

De cursist wordt geacht niet meer dan 1 lesdagen van de opleiding te missen.

© Copyright - Stichting Integrale Yoga Nederland