Satsang

Satsang betekent letterlijk samen zijn met de waarheid, met het zuivere.

In India en tegenwoordig overal ter wereld komen mensen bij elkaar die rust en vrede in zichzelf willen vinden. Daar zijn verschillende manieren voor, één daarvan is satsang.
Satsang kan verschillende betekenissen hebben, maar vaak wordt bedoeld samen zitten met je leraar. Door het samen te zitten en af te stemmen op wat je hart het meest verlangt, het vinden van die innerlijke vrede en vreugde, wordt het voor veel mensen makkelijker om in een toestand van stilte te komen.
Door yoga te volgen, meditatie te beoefenen e.d. komt langzamerhand de innerlijke verdieping en ervaring. Dan komt de ware betekenis van satsang, samen zijn met het bewustzijn, met je Zelf dus, steeds meer naar voren.

Voorlopig zal de invulling een driedeling krijgen: een kort onderwerp met gelegenheid tot vragen stellen; een oefening, concentratie of meditatie; het zitten in  stilte.
Ik nodig je van harte uit om met mij samen te gaan zitten.

Lopamudra

Lestijden

Iedere 2e en 4e vrijdag van de maand van 14:00 tot 15:30

Proefles

Deze les is bedoeld voor mensen die wat langer de Integrale Yoga beoefenen en belangstelling hebben voor spiritualiteit en geestelijke verdieping.
Daarom is het niet mogelijk een proefles te plannen.

Abonnement of rittenkaart

Ben je van plan op reguliere basis te komen?
Dan kun je het beste kiezen voor een abonnement.

Als je minder dan 3 x per maand een les volgt, ben je voordeliger uit met een rittenkaart.

Er zijn integrale yogalessen van 1 uur en 1,5 uur.

Klik hier voor de mogelijkheden.

Veel gestelde vragen

Wat voor kleding draag ik voor yoga?
Je kunt het beste gemakkelijk zittende kleding dragen, zoals een joggingbroek/legging en een t-shirt.

Wat neem ik mee?
Een grote (hand)doek is in de yogaruimte verplicht.
Matjes en props zijn bij ons aanwezig, maar mocht je liever je eigen yogamatje meenemen dan kan dat natuurlijk ook.

Hoe lang van tevoren kan ik aanwezig zijn?
Je kunt een kwartier voor aanvang van de les naar binnen.

Moet ik me aanmelden voor een les?
Wij maken gebruik van een reserveringssysteem waarbij leerlingen zichzelf kunnen aan- en afmelden voor de lessen. Dit kan via het internet of via de (gratis) app die je kunt downloaden via de PlayStore of AppleStore. Als je zoekt op Integraleyoga, dan verschijnt hij bovenaan in de lijst.
Kom je het liefst elke week op hetzelfde tijdstip bij dezelfde docent, dan kun je via ‘automatisch inschrijven’ je met een wekelijkse frequentie aanmelden.

Zijn er kleedruimtes aanwezig?
Je kunt je bij ons omkleden in kleedruimtes.
Gelieve je spullen in de kleedruimtes te laten liggen.
Waardevolle spullen als een telefoon (mits uitgeschakeld) en portemonnee mag je meenemen in de lesruimtes.
Maar gelieve geen tassen meenemen in de yogaruimtes.

In welke taal worden de lessen gegeven?
Al onze lessen worden gegeven in vloeiend Rotterdams.
Ben je op zoek naar Engelstalige lessen? Dan verwijzen we je graag door naar het merendeel van de andere yogascholen in Rotterdam.

Ik heb 3 jaren met zeer veel genoegen de lessen gevolgd bij Mirjam, en af en toe bij een van de andere collega’s. Integrale Yoga Rotterdam biedt zoveel rust, consequente stijl, een overzichtelijk en rijk lesaanbod, servicegerichtheid, betrokkenheid, bij-de-tijd-blijven. En vooral mooie inhoudelijk goed verzorgde lessen. Om deze kenmerken is IYRotterdam voor mij nog nooit geëvenaard. Ik hoop in mijn nieuwe woonplaats toch weer zo’n aanbod te vinden.

Liesbeth, 68 jaar
Dat ik Integrale Yogalessen volg heeft best veel invloed op mijn dagelijks leven.
Ik kan mij op mijn werk – zeker wanneer het hectisch is – beter concentreren.
Ook merk ik dat ik minder blessuregevoelig ben tijdens krachttraining in de  sportschool.
Maar het leukste is wel, dat ik op straat veel meer gedag word gezegd door onbekende mensen.
Blijkbaar sta ik opener in het leven.
Sander, 45 jaar

Yoga heeft me het belang van ontspanning en de balans tussen in- en ontspanning laten inzien én voelen.
Ik ben ervan overtuigd dat het een belangrijke bijdrage heeft geleverd aan mijn algehele gezondheid, en dat doet het nog steeds.

Liesbeth, 37 jaar

Als ik binnen kom in het yogacentrum, voel ik de rust en de warme aandacht, voor ieder die rust en ontspanning zoekt, ieder op zijn eigen manier.

Dorine, 54 jaar

Ervaar het zelf, geef je op voor een proefles.

© Copyright - Stichting Integrale Yoga Nederland