Stoelyoga

Zondag 11 en 25 juli | 09:30 – 13:00 uur

Stoelyoga is een toegankelijke en laagdrempelige vorm van Yoga. De yogahoudingen op de stoel zijn voor bijna iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, lenigheid, lichamelijke conditie of fysieke beperking. Daarnaast is stoelyoga zeer geschikt als korte pauze onder school- of werktijd. Het helpt hier om spanning los te laten en nieuwe energie op de doen.

Gedurende deze workshop krijg je:

  • Verschillende yogahoudingen op of met de stoel
  • Aandacht voor adem en ontspanning
  • Eenvoudige ademtechnieken o.a. uit de methode van Dixhoorn
  • Een naslagwerk met alle oefeningen

Na de workshop ben je in staat om zelf lessen stoelyoga voor verschillende doelgroepen samen te stellen en te geven, zodat je actief aan de slag kunt.

Voor wie?

Deze workshop is geschikt voor opgeleide yogadocenten.
Heb je elders je docenten opleiding gedaan, dan ben je ook van harte welkom om mee te doen.

Algemene informatie

Wanneer
De workshop wordt gegeven op zondag 11 en 25 juli.
Tijd: 09:30-13:00 uur.

Waar
Integrale Yoga Nederland
Heemraadssingel 64
3021 DC Rotterdam

Parkeren
Op zondag is parkeren voor onze deur (zone 500) niet meer gratis

Kosten
Deelname kost: € 120,00
Dat is inclusief koffie/thee en naslagwerk.

Aanmelden
Je kunt je aanmelden via YogiBit.

Docent

De workshop wordt gegeven door Mirjam.
Zij is als docente verbonden aan ons yogacentrum.

Voor meer informatie over Mirjam, zie onze docentenpagina.

© Copyright - Stichting Integrale Yoga Nederland