Nascholing

Zondag 12 februari | 09:30 – 16:15 uur

Thuiskomen voor opgeleide yogadocenten.
Ervaringen uitwisselen en je bij laten scholen op het gebied van:
STRESS-REDUCTIE DOOR YOGA

• 09:30-11:00 Herstellende hatha yoga met Lisette
• 11:30-13:00 Harmoniserende ademoefeningen en ontspanningsmeditatie met Lopamudra
• 13:00-14:00 Lunch
• 14:00-15:00 Kum Nye yoga en mudra’s voor herstel en energie opbouw met Carolina
• 15:15-16:15 Innerlijke ontwikkeling met Lopamudra

Lisette is gespecialiseerd in het geven van lessen aan mensen met stress en burn-out.
Stress kennen we allemaal en voor velen is dit zeker momenteel heel actueel. In deze les ervaar je de helende werking van herstellende hatha yoga oefeningen. Herstellende yoga is ook zeer geschikt zijn voor mensen die bijvoorbeeld ziek zijn geweest, een operatie hebben gehad, of aan het herstellen zijn van Covid.

Als ademhalingsdeskundige kan Lopamudra je als geen ander meenemen in diverse ademoefeningen om je ritme weer te herstellen en diepe ontspanning te beleven.

Na de pauze neemt Carolina je mee in een aantal zachte oefeningen uit een Tibetaanse yogavorm: Kum Nye. Daarnaast zal ze enkele herstellende en energie opbouwende mudra’s aanleren.

Als kers op de taart wordt de dag afgesloten met een les innerlijke ontwikkeling. Want als yogadocent geef je veel, maar hoeveel tijd besteed jij in deze spannende tijden nog aan je eigen yogaweg?

We zien je graag op deze eerste nascholingsdag van dit seizoen.