Integrale Krachtyoga

Zaterdag 16 november | 09:30 – 13:00 uur

De Integrale Kracht Yoga richt zich op het versterken van het fysieke lichaam door gebruik te maken van geconcentreerde aandacht tijdens verschillende houdingen. Deze houdingen hebben op zichzelf al een positieve werking op het bewegingsapparaat, de bloedsomloop, het gehele hormonale systeem en de organen, maar door deze geconcentreerde aandacht wordt tevens de weerstand, de vitaliteit en de fysieke conditie enorm gestimuleerd!

Een Integrale Krachtyogales is opgebouwd uit de volgende elementen:

  • Keuzeloos gewaarzijn: zonder oordeel bewust worden van wat er in je omgaat
  • Concentratie in Hara
  • Vanuit die concentratie een serie van circa 20 houdingen
  • Eindontspanning

Gedurende deze workshop krijg je:

  • Twee Integrale Krachtyogalessen
  • Een samenvatting als naslagwerk mee naar huis

Voor wie?

Deze workshop is geschikt voor iedereen die zich aangetrokken voelt.
Dat kunnen mensen zijn die Integrale Yoga doen, maar ook mensen van buiten het yogacentrum.

Algemene informatie

Wanneer
De workshop wordt gegeven op zondag 13 oktober.
Tijd: 09:30 – 13:00 uur.

Waar
Integrale Yoga Nederland
Heemraadssingel 64
3021 DC Rotterdam

Parkeren
Op zondag gaat het betaald parkeren in om 12:00 uur.
De parkeerkosten bedragen € 1,72 per uur.
Je kunt echter aan de overkant van de singel nog wel onbetaald parkeren.

Kosten
Deelname kost: € 55,00
Dat is inclusief koffie/thee en naslagwerk.

Aanmelden
Je kunt je aanmelden via YogiBit.

Heb je belangstelling, maar ben je op deze dag verhinderd?
Fijn, als het ons laat weten.
We kunnen je op de hoogte houden als er een nieuwe datum staat gepland.

Docent

De workshop wordt gegeven door Miranda (Shahzadi).
Voor meer informatie over onze docenten, zie onze docentenpagina.

© Copyright - Stichting Integrale Yoga Nederland