Inhoud
De onderdelen van deze opleiding zijn o.a.:
- Lesopbouw voor de zwangerschapsyogales; alternatieven voor gangbare asana’s aangepast aan het zwangere lichaam en oefeningen bij zwangerschapsgerelateerde klachten zoals bekkenklachten en stuitligging
- Pranayama; algemene ademhalingsoefeningen en ademhalingsoefeningen ter ontspanning van het zwangere en barende lichaam die helpen bij het opvangen van weeën
- Theorie; behandeling van de verschillende fysiologische en psychische processen gerelateerd aan zwangerschap en bevalling en de helende werking die yoga en ademhaling daarin kunnen spelen. Aan de orde komen o.a.
- Zwangerschap en bevalling als natuurlijke processen
- Anatomie van het bekken en bekkeninstabiliteit
- Het ontspannen en voorbereiden van het zwangere lichaam op de bevalling
- Verschillende geboorte opties; voor- en nadelen
- Het geboorteproces
- De fasen van de bevalling; het opvangen van weeën, het toepassen van de juiste houding en ademhaling
- Partnerworkshop; welke elementen behandel je tijdens een partnerworkshop
- Ontspanning en meditatie. Voor zwangeren is het leren loslaten van spanning en in contact komen met zichzelf en de baby ter voorbereiding op de bevalling een belangrijk onderdeel van de les. Er worden diverse ontspanningsoefeningen/meditaties gegeven die daar op gericht zijn. Ook wordt besproken welk type meditatie niet geschikt is voor zwangeren. Deze opleiding wordt gegeven door Jacqueline, docente zwangerschapsyoga.
Toelatingseisen
- 200 uurs opleiding yogadocent (dat kan ook bij een ander opleidingsinstituut zijn)
- Minimaal 1/2 jaar ervaring met yogales geven
Kosten
€ 995,- voor 8 opleidingsdagen van 4 uur
Bij de kosten zijn inbegrepen:
- Volledige cursus Integrale Zwangerschapsyoga
- Praktijk ondersteuning (1 maal deelname aan een les zwangerschapsyoga en indien mogelijk 1 maal deelname aan de partnerworkshop)
- Consumpties en lunch tijdens de gehele opleiding
Lestijden: 09:30 – 15:00
Startdata
Seizoen 2023 – 2024
Tijdsduur: 8 opleidingsdagen van 4 uur
Lestijden: 09:30 – 15:00
nog niet bekend
Studiebelasting
Onze opleidingen zijn praktijkopleidingen.
De docent in opleiding dient rekening te houden met 1 tot 3 uur per week studiebelasting en oefentijd vrij te kunnen maken.
Certificaat
De opleiding wordt afgesloten met het Certificaat Zwangerschapsyoga.
De cursist wordt geacht niet meer dan 1 lesdag van de opleiding te missen.
Aanmelden
Leuk dat je belangstelling hebt voor onze opleidingen!
Klik hier om ons te laten weten welke opleiding je wilt gaan volgen.
Dan nemen wij contact met je op.
Graag tot ziens!