Wat kun je wel en wat kun je niet verwachten van een integrale yogales?

Het yogalandschap is in deze tijd bijzonder uitgebreid en gevarieerd geworden.
Om je een indruk te geven van wat je van onze lessen kunt verwachten hebben we e.e.a. op een rijtje gezet.

NIETWEL
Alleen fysieke houdingenFysieke houdingen, ademoefeningen, ontspannings- concentratie- én meditatie-oefeningen
Series met 40 houdingen in 1 uurGemiddeld 10 houdingen per les, met aandacht en liefde voor het lichaam
Op ons hoofd staanAls je yoga doet, staat de wereld vanzelf op z’n kop
Yoga in een hangmat of op een subboardYoga met beide benen op de grond
Engels gesproken lessenAl onze docenten spreken vloeiend Rotterdams
Spiegelwanden in de yogaruimtesSpiegels op het toilet
Grote yogaruimtes voor grote groepenVier kleinere yogaruimtes met groepen van maximaal 10 personen
Yoga als workout / sport
Yoga als middel tot bewustwording van lichaam, voelen en denken
SanskrietInspirerende teksten en wijze woorden van diverse oude en nieuwe yogi’s
Yoga in een zweethutVerwarming aan in de winter en een raam open in de zomer
Het lichaam forceren om een bepaalde houding aan te nemenBewustwording van de grenzen van het lichaam en deze accepteren
Yoga om lenig te wordenDoor het gebruik van de adem en de geest het lichaam meer ontvankelijk en soepeler maken
Dogma’s over wat je wel en niet mag etenLuisteren naar waar het lichaam behoefte aan heeft
Ons druk makenHet denken stil maken en leren vertrouwen op onze eigen innerlijke kracht

Is dat wat je zoekt?