Tibetaanse yoga
Achtergrond
Nieuwe energie met de vijf Tibetanen!
Breng de chakra’s is balans met Vijf Tibetaanse Riten.
Op een rustige manier krijg je meer uitleg over de houdingen en hun werking. Carolina geeft tips over hoe je de serie geleidelijk kunt opbouwen, hoe je de houdingen aan kunt passen en over wat de juiste maat voor jou is om ze uit te voeren.
Midden in het Himalaya gebergte hebben Tibetaanse monniken ongeveer 2500 jaar geleden een serie oefeningen met mystieke mogelijkheden ontwikkeld. Een serie die zeer goed past binnen de Integrale Yoga, want met de Vijf Tibetanen wordt de vitaliteit van het lichaam behouden, zodat het lichaam sterk genoeg blijft om je geestelijke weg te ondersteunen.
Inhoud
Gedetailleerde uitleg van de houdingen en haar werking op de chakra’s
Geestelijke oefeningen en eenvoudige meditaties
Digitaal naslagwerk
Voor wie?
Deze workshop is geschikt voor iedereen die zich aangetrokken voelt.
Enkele redenen om deze workshop te volgen kunnen zijn:
Je doet de Vijf Tibetanen al regelmatig en bent nieuwsgierig naar wat meer achtergrond.
Je hebt er wel eens van gehoord en ze ook weleens gedaan, maar ondervind moeilijkheden
Je hebt ze nog nooit gedaan en er ook nog nooit over gehoord, maar staat open om eens wat nieuws te leren