Nervus vagus

Zondag 3 november | 09:30 – 13:00 uur (VOLGEBOEKT)
Zondag 17 november | 13:30 – 17:00 uur

De nervus vagus is de langste zenuw in het lichaam die de hersenen verbindt met veel vitale organen.
Hij speelt een sleutelrol in het reguleren van de stressrespons van het lichaam en controleert functies zoals hartslag, ademhaling en spijsvertering.
Door de ventrale tak van de nervus vagus te stimuleren, kunnen we het parasympatische zenuwstelsel activeren – ook wel de “rest and digest”-functie genoemd – wat ontspanning en herstel bevordert.
Deze nervus vagus workshop richt zich op het begrijpen van de werking van de nervus vagus en hoe je deze kunt activeren door middel van ademhalingstechnieken, meditatie en zachte bewegingen.
De oefeningen ondersteunen zowel de mentale als fysieke gezondheid door stress te verminderen, het emotionele evenwicht te verbeteren en de lichaamsfuncties te versterken.

In deze workshop leer je

  • De functies van de nervus vagus te begrijpen.
  • De “rust” modus van de nervus vagus te activeren door middel van yoga.
  • Eenvoudige oefeningen te doen die stress verminderen.
AANMELDEN 17 NOVEMBER

Deze workshop is geschikt voor iedereen die zich aangetrokken voelt.
Dat kunnen mensen zijn die Integrale Yoga doen, maar ook mensen van buiten het yogacentrum.

Wanneer
De workshop wordt gegeven op zondag 3 november.
Tijd: 09:30 – 13:00 uur.

Waar
Integrale Yoga Nederland
Heemraadssingel 64
3021 DC Rotterdam

Parkeren
Ook op zondag is parkeren voor de deur betaald. Gratis tot 12:00.

Kosten
Deelname kost: € 65,00
Dat is inclusief koffie/thee en naslagwerk.

Aanmelden
Je kunt je aanmelden via YogiBit.

Heb je belangstelling, maar ben je op deze dag verhinderd?
Fijn, als het ons laat weten.
We kunnen je op de hoogte houden als er een nieuwe datum staat gepland.

De workshop wordt gegeven door Marije.
Marije is als yogadocent en docent anatomie verbonden aan ons yogacentrum.
Voor meer informatie over Marije, zie onze docentenpagina.

© Copyright - Stichting Integrale Yoga Nederland