Fascia
Achtergrond
Fascia is het bindweefselnetwerk dat onze spieren, botten, gewrichten en organen omhult en alles in ons lichaam met elkaar verbindt. Dit netwerk loopt door het hele lichaam, van boven naar beneden, van buiten naar binnen en andersom, het vormt daarmee één samenhangend systeem.
Dit complexe systeem heeft invloed op onze beweging, houding, het immuunsysteem en zelfs onze emotionele balans.
Fascia speelt bovendien een belangrijke rol bij het verlichten van spannings- en gewrichtsklachten.
Docent: Marije
Inhoud
Tijdens deze workshop neemt Marije je mee in de theorie en praktijk achter dit bijzondere en nog vaak onderbelichte onderdeel van het lichaam. Ontdek hoe je met gerichte aandacht en beweging meer ruimte en ontspanning kunt ervaren.
Wat heb je nodig:
- Een yogamat voor de praktijkles
- Comfortabele kleding
Voor wie?
Deze workshop is geschikt voor zowel yogabeoefenaars als docenten.
Dat kunnen mensen zijn die Integrale Yoga doen, maar ook mensen van buiten het yogacentrum.