Specialisatie Yoga & Ouder Worden

10 lesdagen | 30 uur
VROEGBOEKKORTING TOT 1 JUNI 2026
Zie Prijzen
 
Deze specialisatie is bedoeld voor opgeleide yogadocenten die zich willen verdiepen in het begeleiden van mensen in de latere levensfase.
 
Je krijgt inzicht, inspiratie en praktische handvatten om yoga op een verantwoorde en toegankelijke manier af te stemmen op een lichaam en geest die veranderen.
 
In reguliere lessen zien we een toenemend aantal deelnemers in de tweede helft van het leven. Deze specialisatie helpt je om daar deskundig, zorgvuldig en met vertrouwen op in te spelen.
 
De opleiding combineert praktijk en theorie.
 
In de praktijk wordt Hatha Yoga aangepast beoefend, met aandacht voor de fysieke en mentale veranderingen die het ouder worden met zich meebrengt. We onderzoeken hoe houdingen, adem en tempo zorgvuldig kunnen worden afgestemd op belastbaarheid, vitaliteit en herstel.
 
De theoretische verdieping richt zich op:
  • fysiologische processen van veroudering
  • psychologische en existentiële thema’s
  • innerlijke ontwikkeling in de latere levensfase
  • de rol van yoga als ondersteunende en helende kracht

Wat komt er aan bod?

  • Lesopbouw voor groepen met een hogere gemiddelde leeftijd
  • Alternatieven voor veelgebruikte asana’s bij verminderde belastbaarheid
  • Stoelyoga
  • De rol van de adem in asana en pranayama
  • Eenvoudige en effectieve ademtraining ter ondersteuning van vitaliteit en rust
Fysiologische en psychologische thema’s bij ouder worden, zoals:
  • ademproblemen (kortademigheid, hyperventilatie)
  • spanningen, angsten, slapeloosheid
  • houding ten opzichte van ouderdom
  • lichamelijke veranderingen (spieren, gewrichten, kraakbeen, artrose e.a.)
  • voeding en leefpatronen
Daarnaast is er aandacht voor ontspanning en meditatie: het leren loslaten van spanning en het verdiepen van innerlijke rust en acceptatie.
 
Zo ontstaat een breed en verdiepend programma waarin theorie, praktijk en innerlijke ervaring elkaar versterken. Met deze kennis en ervaring ben je beter toegerust om mensen in het proces van ouder worden te begeleiden in vitaliteit, ontspanning en innerlijke groei.

Basisopleiding Docent Integrale Yoga (deel 1 en 2) of een docentenopleiding bij een ander instituut.

Heb je geen yogadocentenopleiding gedaan, maar heb je wel veel yogaervaring en wil je deze opleiding volgen voor je eigen ontwikkeling, neem dan contact met ons op om te overleggen of de opleiding voor jou geschikt is.

Aanmelden kan door het formulier Aanmelden voor een opleiding in te vullen

Tijdsduur: 10 dagdelen van 3 uur
Lestijden: 13:30 – 17:00
Frequentie: 2 lesdagen per maand

Zondag 
13 januari 2027 t/m 11 juli 2027
Iedere 2e en 4e zondag van de maand

Startdata zijn onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen.

VROEGBOEKKORTING TOT 1 JUNI 2026
€ 50,00 korting voor wie zich aanmeldt voor 1 juni.
Je doet een aanbetaling à 10% van het bedrag inclusief korting.
 

€ 915,- voor 10 dagdelen van 3 uur.

Bij de kosten zijn inbegrepen:

  • Volledige cursus Integrale Yoga voor senioren
  • Praktijk ondersteuning
  • Koffie, thee en lekkers

Onze opleidingen zijn praktijkopleidingen.
De docent in opleiding dient rekening te houden met 1 tot 3 uur per 14 dagen studie en oefentijd vrij te kunnen maken.

Deze deeltijdopleiding wordt afgesloten met het Certificaat Seniorenyoga 30 uur.
Om voor het certificaat in aanmerking komen mag maximaal 1 lesdag worden gemist.

De opleiding wordt verzorgd door Carolina.
Tijdens de opleiding krijg je les van twee gastdocenten: Pascale en Mirjam