Specialisatie Herstelyoga

8 lesdagen | 25 uur

VROEGBOEKKORTING TOT 1 JUNI 2026
Zie Prijzen

Een verdiepende opleiding voor yogadocenten die willen werken met mensen met burn-out, post-virale uitputting en chronische stress.

In een gezond lichaam helpt stress ons om de taken te volbrengen die we in het dagelijkse leven hebben. Wanneer stress echter langere tijd aanhoudt, zonder dat er momenten van ontspanning zijn, ontstaan er spanningsklachten in het lichaam, die op de lange termijn tot uitputting kunnen leiden. Het lichaam schakelt dan uit om zichzelf te beschermen. Veel mensen die overspannen zijn en vervolgens covid-19 oplopen, komen in een burn-out terecht. Het lichaam heeft niet genoeg veerkracht meer om de gevolgen van het virus op te vangen.

Reguliere yogahoudingen vragen vaak te veel van het lichaam en verergeren de uitputting, die zo kenmerkend is voor mensen met chronische vermoeidheid. We gaan in deze specialisatie uitgebreid in op de achtergronden van stress, burn-out en post-virale uitputting.

Ook gaan we zelf ervaren hoe verschillende oefeningen kunnen helpen om tot meer bewustzijn en ontspanning te komen en de energie en kracht weer kan worden opgebouwd. Je leert mensen in een burn-out en met long covid te begeleiden in hun herstel.

Certificaat Integrale Yoga basisopleiding (deel I en II)

Overige yogadocenten die belangstellend zijn voor deze opleiding worden uitgenodigd voor een kennismakingsgesprek.

Aanmelden kan door het formulier Aanmelden voor een opleiding in te vullen

Tijdsduur: 8 dagdelen van 3 uur
Lestijden: 13:15 – 16:45
Frequentie: 2 lesdagen per maand

Seizoen 2025 – 2026

Vrijdagmiddag 
11 september 2026 t/m 18 december 2026
Iedere 2e en 4e vrijdag

Startdata zijn onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen.

VROEGBOEKKORTING TOT 1 JUNI 2026
€ 50,00 korting voor wie zich aanmeldt voor 1 juni.
Je doet een aanbetaling à 10% van het bedrag inclusief korting.

De kosten bedragen € 760,-

Bij de kosten zijn inbegrepen:

  • 8 complete themalessen met hatha yoga, ademoefeningen, ontspanningsoefeningen en meditaties
  • theoretische achtergrond informatie over stress en burn-out
  • koffie, thee en lekkers

Onze opleidingen zijn praktijkopleidingen.
De student in deze opleiding kan rekening houden met 1 tot 2 uur per 14 dagen aan studie- en oefenbelasting.

Deze specialisatie wordt afgesloten met het Certificaat Yoga bij burn-out 25 uur.
Er mag maximaal 1 lesdag gemist worden.
Het certificaat wordt meegeteld indien je wilt doorgroeien naar een 500 uurs diploma.

De opleiding wordt gegeven door Lisette. Zij is (ervarings)deskundige op het gebied van stress en burn-out.