Specialisatie Adem & Ontspanning

10 lesdagen | 30 uur

Deze specialisatie geeft de yogadocent meer inzicht in de verschillende vormen van stress en de uitwerking hiervan op lichaam, ademhaling, energie, emoties en gedachten.
De diverse oefeningen zijn direct in de praktijk toepasbaar.
Na deze specialisatie beschik je over 10 complete ademlessen plus losse oefeningen om mee te variëren.

Bij deze specialisatie komen de volgende onderdelen aan bod:

  • Eenvoudige hatha yoga in combinatie met adem en energie oefeningen
  • Bewustwording en beoefening van de natuurlijke ademhaling
  • Ontspanningsoefeningen door concentratie, meditatie en ademhaling
  • Diagnose van de verstoorde ademhaling
  • Visie van Integrale Yoga op de wisselwerkingen tussen lichaam, energie, emoties en gedachten
  • Ontwikkelen van inzicht in een integrale benadering van diverse problematiek
  • Verdiepen van de adem en oefeningen voor adembeheersing
  • Mudra’s
  • Persoonlijke begeleiding
  • Certificaat Basisopleiding Integrale Yoga (deel I en deel II)
  • Ten minste 1 jaar ervaring als yogadocent

Aanmelden kan door het formulier Aanmelden voor een opleiding in te vullen

Tijdsduur: 10 dagdelen van 3 uur
Tijd: 13:30 – 17:00 uur
Frequentie: 2 keer per maand

Zaterdagen (7 en 21 feb; 7 en 21 mrt; 18 apr; 16 en 30 mei; 6 en 20 jun; 4 jul)

Startdata zijn onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen.

€ 915,- voor 10 dagdelen van 3 uur.

Bij de kosten zijn inbegrepen:

  • Volledige cursus
  • Praktijk ondersteuning
  • koffie, thee en lekkers

Onze opleidingen zijn praktijkopleidingen.
De student in deze opleiding kan rekening houden met 1 tot 2 uur per 14 dagen aan studie- en oefenbelasting.

Deze deeltijdopleiding wordt afgesloten met het Certificaat Specialisatie adem en ontspanning 30 uur.
Om voor het certificaat in aanmerking komen mag maximaal 1 lesdag worden gemist.

Les 1-5 van deze opleiding worden gegeven door Lopamudra
Les 6-10 door Carolina