wat bieden wij

Yogalessen

Integrale Yoga is een rustige vorm van yoga waarin je alle elementen van de traditionele yogavormen terugvindt. De  lessen bestaan uit lichaamshoudingen, adem, concentratie, ontspanning en meditatie.
De lessen worden gegeven in kleine groepen (maximaal 10 personen) waardoor er ruimte is voor een persoonlijke benadering. En of je nu al veel yoga-ervaring hebt of een beginner bent, je kunt bij ons altijd terecht.

Opleidingen

In onze opleidingen maak je kennis met de Integrale Yoga in verschillende aspecten.
Je beoefent hatha yoga, bestudeert theorie, oefent concentratie en meditatie en didactische vaardigheden.
Je kunt beginnen met een basisopleiding van 200 uur en doorgroeien naar een 500 uurs diploma.
Ook als je geen docent wil worden, bieden onze opleidingen je een mooie yogaweg.

Activiteiten

Naast yogalessen en opleidingen organiseren wij regelmatig diverse activiteiten zoals workshops, bijscholingen, introductiedagen en open dagen.

Onze locatie

Aan één van de mooiste singels van Rotterdam ligt het centrum voor Integrale Yoga. Een herenhuis met 5 verdiepingen yogaruimtes, praktijkruimtes en meer.

Ons team

Wij zijn een team met Rotterdamse nuchterheid. No nonsens. We staan open voor de wereld en met beide benen in de wereld. De Integrale Yoga stoelt op deze basis.

Ervaar het zelf en
schrijf je in voor een proefles (7,50)

Nu ook herstellende lessen voor
mensen met stress, covid-klachten
en blessures.

Opleidingen die in feb/mrt 2025 starten

  • Wekelijks op woensdag | start 12 februari

Voor meer informatie over deze opleiding klik hier.

onze laatste blogs

Adem en ontspanning

Yoga is een proces van praktische psychologie. We gaan ons langzaamaan realiseren hoe we worden

Een nieuw jaar, een nieuwe tijd

Bij het woord geboorte denken we aan de geboorte van een kind. In de yoga

Waarom Seniorenyoga

Studies geven het enorme belang aan van bewegen op oudere leeftijd en dat heeft niet

Ontwaak!

De term ONTWAKEN wordt vaak gebruikt in yogische geschriften. In 2014 verscheen de film AWAKE

Review docentenopleiding – Zahra

We interviewen Zahra, een creatieve duizendpoot die het liefst heel veel nieuwe dingen tegelijk doet.

Gratis Integrale Yoga Magazine (2 x per jaar)

© Copyright - Stichting Integrale Yoga Nederland

Dit is geen irritante pop-up...

Maar een uitnodiging om je op de hoogte te houden van onze activiteiten.

Welkom in de
Integrale Yoga Community!

This will close in 120 seconds